Ползите от динените семки
Динята е звездата на топлия сезон, много хора избират да я ядат в дни с високи температури. В допълнение към приятния и освежаващ вкус на сърцевината, динените семена имат множество ползи за тялото.
Повечето хора знаят, че когато ядат диня, семената й трябва да бъдат премахнати. Е, това е напълно погрешно и това е така, защото динените семена имат способността да осигуряват на тялото редица витамини и минерали.
Ползите от динените семки
Семената на динята са важен източник на растителен протеин и спомагат за поддържане на мускулна маса, особено се препоръчват в диетата на спортистите. Освен това те имат способността да регулират кръвното налягане и да понижават холестерола, поради което е важно да се консумират от тези, които имат проблеми с кръвоносната система.
Динените семена са богати на магнезий, цинк, желязо, витамин В и натрий, като имат благоприятен ефект върху ставите и укрепват имунната система.
Динените семена могат да се консумират както естествено, така и да се добавят към салати или различни ястия. За да се получи допълнителен вкус, те могат да бъдат пържени във фурната и едва след това да се използват в рецепти.
- Какво се случва, ако не ядете достатъчно солено здраве - В продължение на 20 години то е ценно за жени като вас
- Свински ребра на скара; Той е ценил жени като теб от 20 години
- Юфка Буркоки и краставици; Той е ценил жени като теб от 20 години
- Кралиците на Румъния, преследвани от ужасно проклятие; Той е ценил жени като теб от 20 години
- Телешки стек с гъби; Той е ценил жени като теб от 20 години