Ползи от семена от сминдух. Голямото предимство: намаляват мазнините

Оригиналната история на Червената шапчица, разликите, добавени от братя Грим и значението на бутилката вино в кошницата

СНИМКА Пасторът на известни личности, замесен в огромен скандал: уволнен от църквата след "пандемичната" изневяра

Как прекарват времето си жителите на най-изолирания остров в света. Няма случаи на COVID-19

Невероятните ефекти, които се появяват в организма, ако често използвате етерични масла

Ползи от семена от сминдух. Семената от сминдух имат голяма полза за организма - ефективно намаляват мастните натрупвания. Ето как можете да ги използвате за максимални ефекти.

Ползи от семената на сминдух - Какви вещества се намират в състава на семената

Тези семена съдържат каротин, витамини А, В, С и Е, калций, магнезий, цинк, калий, аминокиселини и храносмилателни минерали.

Съставът на семената на сминдух съдържа и здравословни полизахариди, които „топят“ мазнините и спомагат за по-добър метаболизъм на захарта в организма.

Не на последно място, семената от сминдух съдържат 75% разтворими фибри, което означава, че има по-добро усвояване на храната, а чувството за ситост се поддържа за по-дълго време.

Ползи от семената на сминдух - Как да ги използваме

1. Накиснати във вода

Чаша семена от сминдух се държат накиснати във вода за една нощ, след което се прецеждат. Семената се ядат на гладно.

2. В комбинация с мед и лимон

Накълцайте семената на сминдух, след това кипнете вода в чайник и когато заври, добавете семената. Оставете ги да се влеят в продължение на 3 часа, след което прецедете състава. Към получената течност добавете малко мед и лимонов сок. Пийте чаша чай всяка сутрин.

Ползите от семената на сминдух, консумирани под формата на чай

3. Под формата на чай

Направете паста от шепа семена от сминдух и малко вода. Оставете водата да заври и когато заври, добавете тестените изделия и други билки, като канела или джинджифил на прах. Покрийте купата и я оставете да престои 5 минути. Пийте чаша чай всеки ден на гладно.