Ползите от кестените

5 предимства, които mel… предлага

Съдържание: Това е приятелска съставка за хора, страдащи от ...

Rejuvelac, пробиотичната напитка с ...

Една от напитките с невероятни храносмилателни ефекти е ...

Храни, които овлажняват тялото

Съдържание: Овлажняващи храни: Тиквички Овлажняващи храни: Диня Храни ...

Кетогенна диета и принципи ...

Повечето хора, които качват излишни килограми ...

Течна диета - Силует на вино ...

Съдържание: Колко време трае Препоръки Една от диетите, които ...

Здравословни храни, които ви карат ...

Съдържание: Плодове Йогурт Сладкиши Салати Цял хляб Има храни, които могат да Ви подчертаят

Пристрастяващи храни -

Много храни на пазара са нездравословни, защото съдържат ...

Колко полезни са почвените влакна ...

Малцина знаят какво е необходимото дневно количество

Какви ефекти имат супите и бульоните ...

Супи и бульони се приготвят като ...

Оризова вода за красота ...

Съдържание: Защо оризът е полезен за красота Как да

Винотерапия, пътят към красотата

Един от методите за разкрасяване, който беше ...

Здравословни храни…

Съдържание: Витамини, полезни при пародонтални заболявания Етапи Фази на болести Какво ядете ...

Публикувано на 21 март 2014 г. от Инфо за храните за човешко тяло

Специалистите по хранене казват за кестени каквито са с ниско съдържание на мазнини и без холестерол. Кестените са плодовете, на които трябва да се наслаждавате по това време на годината.

Пълна с витамини и минерали, кестените са изключително здравословни и те имат безброй ползи за здраве.

Тонизиране на тялото

Те се използват в азиатската и средиземноморската кухня от хилядолетия, като се считат за основна храна за тонизиране на тялото.

стави

Кестените укрепват ставите и подобряват кръвообращението.

Например в традиционната китайска медицина кестените се считат за естествено лекарство за тонизиране на бъбреците, подобряване на кръвообращението и укрепване на долните части на тялото като коленете, глезените и сухожилията, гърба или ставите.

Кестените са отлични в диетите

Кестените са по-нискокалорични от останалите видове ядки, така че се препоръчват при всяка диета.

Докато орехите са висококалорични (100 грама съдържат почти 700 калории), кестените имат по-ниско калорично съдържание, само 170 калории на 100 грама.

Следователно те могат да бъдат идеалният избор за включване във вашата диета, ако участвате в борбата с наднорменото тегло.