полезен: Диета, която забавя стареенето и увеличава потентността на мъжете; Муста, здравен концентрат; 5 плода, които ще ви помогнат да отслабнете

Трябва, здравен концентрат. Прясно грозде, мъст, винен оцет и, разбира се, звездата от тази верига, вино - всичко това ви дава жизнеността, от която се нуждаете по това време на годината. Научете повече от новия брой на Click! за жени"! Гроздето е на второ място в горната част на най-култивираните плодове в света, веднага след портокалите. Хората са открили най-различни начини да използват своите вкусови и хранителни свойства, така че да извлекат колкото се може повече ползи от зърната, според Click.

5 плода, които ще ви помогнат да отслабнете. Ето пет естествени и вкусни плода, които не бива да пропускате в кухнята: Ябълките са богати на фибри, които ще ви помогнат да се почувствате доволни след като ги изядете. Този плод може да бъде идеалната закуска между храненията или да го използвате като съставка за любимата си салата. Динята е идеална за вашата диета, тъй като е с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на захар. Въпреки че може да изглежда прекалено сладко, за да не ви затлъстя, динята е много здравословна храна. Съдържа антиоксиданти и може да намали риска от рак. Малините съдържат повече фибри, отколкото всеки друг плод. Той е много засищащ и помага за удължаване на процеса на храносмилане, така че няма да почувствате глад малко след консумация, според Elle.

Основната храна на мозъка ви. Основното гориво, без което то не работи правилно. Човешкият мозък се състои от 60% мазнини, т.е. Омега 3 мастни киселини. Мозъчната тъкан изобилства с Омега 3 мастни киселини. Сивото вещество също се състои от Омега 3 мастни киселини. Ето защо е от съществено значение за нормалната структура и правилното функциониране на човешкия мозък. Омега 3 мастните киселини улесняват комуникацията между мозъчните клетки. За да премине нервен импулс от един неврон към друг, той трябва да проникне през мембраната на клетката, заобикаляща неврона, според Доктор на деня.