Аптека с плодове: Какво се случва в организма, ако ядете ананас всеки ден

Освен, че е вкусен и засищащ, ананасът съдържа много витамини, минерали и ензими, които помагат на тялото. Ето 10 добри причини да ядете този тропически плод всеки ден.

1. Осигурява на организма основни витамини и минерали

Съставът на ананаса съдържа витамини от B-комплекс, витамин А, калций, мед, фосфор, магнезий и калций.

2. Стимулира имунната система

Друга добра причина да ядете ананас всеки ден е да укрепите имунната система срещу вируси и бактерии.

3. По-ниско кръвно налягане

Ако страдате от хипертония, включете ананас в диетата си, защото този плод поддържа кръвното налягане под контрол, поради съдържанието на калий, основен минерал за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система.

4. Действа противовъзпалително

Ако страдате от артрит или други ставни състояния, яжте ананас всеки ден. Съдържа бромелаин, ензим, който намалява възпалението на ставите, но също така помага за изгарянето на мастните натрупвания в тялото.

5. Подобрява външния вид на кожата

Съставът на ананаса също съдържа колаген, този протеин, който се намира естествено в кожата и поддържа кожата еластична. Така че, яжте ананас постоянно и кожата ви ще стане сияйна и кадифена.

6. Помага за храносмилането

Ако страдате от храносмилателни проблеми, ананасът е добро естествено решение, тъй като съдържа фибри, които прочистват дебелото черво.

7. Погрижете се за очите си!

Ако сте склонни към очни заболявания, като дегенерация на макулата, яжте повече ананас, защото този тропически плод съдържа бета-каротин, антиоксидант, който поддържа здравето на очите.

8. Укрепва костната система

Не само млякото е показано за поддържане здравето на костната система. Ананасът също укрепва костите и ставите, благодарение на калция, който се съдържа в големи количества.

Други заглавия:

Кардамонът е мощна подправка, която също изглежда има лечебни свойства като ...

Рецидивиращият отит е ушна инфекция, наречена остър хроничен отит. То се проявява или ...

Портокаловият сок дразни лигавицата на гърлото, както и подправките, газираните напитки и сухите храни.