Пет причини да ядете зърнени храни всеки ден

Вие сте активна жена и ежедневно обучавана в въртележка от задължения, с които трябва да се сблъскате, както на работа, така и в личния си живот. Ето защо е важно да се грижите за себе си, да се храните правилно и да се уверите, че храната съдържа възможно най-много хранителни вещества. Да не говорим, че лятото наближава и бихте искали освежаваща закуска възможно най-често, с помощта на която можете да се справите по-лесно с жегата. И не забравяйте силуета, който искате да запазите хармоничен! За всички тези цели имате под ръка решение, толкова просто, колкото и ефективно: зърнени закуски.

Разбира се, често се случва да се откажете от закуската сутрин, като си кажете, че нямате време и че ще закусите по пътя за работа. Сигурно и вие не правите това, така че работите поне до обяд, без да ядете нищо - което е много вредно за работата ви, способността за концентрация и не на последно място за здравето ви. Затова ви предлагаме всяка сутрин да приготвяте купа зърнени храни с мляко или кисело мляко, които по желание можете да комбинирате с плодове или сладко.

Уверяваме ви, че приготвянето на тази закуска няма да ви „отвлече“ за повече от 5 минути, а ефектът ще бъде изключителен.

В горещия сезон често имате моменти, когато се чувствате изтощени, топлинната вълна ви завладява и тялото ви се нуждае от всяка капка енергия, за да се справи с този период. Това е още повече, тъй като трябва да сте във върхова форма на работа, динамични и готови да решите всеки проблем и да поемете нови отговорности. Всичко е наред - зърнените храни са отговорът на този проблем.

Продуктите от зърнени култури съдържат витамини, фибри, желязо и калций. Витамините в зърнените храни увеличават енергията и силата на тялото. Фибрите намаляват холестерола, флуидизират чревната циркулация и помагат за установяването на балансирана диета. Зърнените храни също са богати на калций, важен елемент за укрепване на костите, и желязо, от съществено значение за имунната система.

На сутринта, когато слънцето вече ви предупреждава, че ще последва горещ ден, вие се чувствате съкрушени и с липса на енергия. Какво ще кажете за обилна закуска? Комбинирайте вкусните зърнени храни със студено мляко или кисело мляко и ще се насладите, освен на вкусния вкус, на ободряваща закуска, която ще ви даде енергията, от която се нуждаете за целия ден.

За да се храните правилно, но в същото време да поддържате фигурата си, ви препоръчваме да ядете ежедневно зърнени храни Nestl.