Пазете се от колани за бързо отслабване! Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

ВНИМАВАЙТЕ БЪРЗОТО ОТСЛАБВАНЕ!

През пролетта може да се появи изкушението да се търсят чудеса: „Отслабнете 10 килограма за седмица“; „Отслабнете 7 килограма с оризови зърна“; „Отслабнете 6 килограма на седмица, с руската диета“; "4-дневната диета се отървава от 5 килограма." Това са само няколко примера от десетките, стотици опасни диети, които съществуват и могат да ви изкушат този сезон. Не се хващайте в капана на "продавачите на илюзии"! Няма диети за бързо отслабване! Чудеса няма! Има само правилни, балансирани програми за отслабване, които ви помагат да отслабвате постепенно, красиво и здравословно.

Гладуването е най-лошият избор, колкото и отчаяни да сте, заради излишните килограми. Ако искате да се отървете от тях, без да стигнете до болницата и без да унищожите тялото си завинаги, не се доверявайте на чудодейните диети. !

Когато пропускате хранене, когато ядете супа или плод, на ден, когато дневният ви калориен прием падне под 1000 калории, тялото получава алармен сигнал и активира защитната си система за „кризисни“ ситуации в живота. Вашият. С други думи, тялото прилага собствени корекции на енергийната консумация и „изгаря“ по-малко калории за метаболитни дейности. И ето как в крайна сметка се оплаквате от „бавен метаболизъм“, от тук идва бавният метаболизъм! Точно от глад, от лошо хранене ... Бавният метаболизъм означава бавно изгаряне на калории. Разбира се, като гладувате, можете да отслабнете с няколко килограма, но не забравяйте: всеки път, когато ядете повече от 1000 калории на ден, ще наддавате. Освен това килограмите, загубени от глад, не представляват мастна тъкан, а мускулна маса. Непоправимо увреждане на тялото ви ... Всеки ден един възрастен организъм се нуждае от около 60, 70 g протеин, за възстановяване на мускулните влакна и за генериране на нова тъкан. Когато намалите тази порция протеин, при опасна диета за отслабване тялото започва да разгражда мускулната тъкан, за да компенсира дефицита.

НАИСТИНА ЗАСТОЯВА ЛИ ГЛАДЕН ?

Във ВИДЕО последователността диетолог изброява някои често срещани грешки, които водят до напълняване и липса на резултати при „диети за бързо отслабване“. Как можете да напълнеете от лист маруля? Гладувайки себе си и вярвайки в чудодейните диети !