Отказахте ли пушенето? Как да се детоксикирате

Ако се откажете от пушенето, вече сте показали огромна амбиция и грижа за собственото си тяло. За да бъде операцията пълна, трябва да последва период на детоксикация, в който тялото може да се отърве от вредните вещества, натрупани докато пушите.

Според Ehow, на първо място трябва да пиете много водата. Ако добавите лимонов сок дори е по-добре, защото пречиства клетките на тялото ви.

мултивитамини те също са добре дошли, тъй като тютюнопушенето пречи на способността на организма да абсорбира витамини и минерали, така че то е слабо и се нуждае от помощ.

калций пушачите обикновено отсъстват, така че трябва да се справите с този дефицит, след като се откажете от навика.

Упражнение Те са изключително важни, защото подобряват сърдечно-съдовото здраве и освен това насърчават тялото да се поти. По този начин токсините се елиминират през кожата.

Детоксикацията, след като се откажете от пушенето, ще ви накара да се почувствате толкова добре, че е трудно да повярвате, че ще искате да запалите друга цигара.