Освежаващ сок, който топи мастните натрупвания

Можете да се отървете от излишните килограми по здравословен начин, който няма да лиши тялото ви от витамините и минералите, от които той така отчаяно се нуждае, за да функционира правилно. Освен че се отърват от токсините, тези напитки ви осигуряват много хранителни вещества, които ще поддържат метаболизма ви висок, за да ви помогнат да изгорите възможно най-много калории.

За да получите оптимални резултати и да „изваете“ фигурата си, трябва да пиете по една или две чаши от тези вкусни и натурални коктейли всеки ден за детоксикация на тялото и за здравословно отслабване. Ледената вода, млякото, плодовият сок или зеленият чай също ви помагат да елиминирате токсините и да ускорите храносмилането.

Ананасът и грейпфрутът премахват водата от тъканите

Ако харесвате тропически плодове, съветваме ви да изберете тази рецепта, препоръчана и от диетолозите. Сместа от ананас и грейпфрут е идеална за насърчаване на елиминирането на задържаната в организма вода и токсините. Освен това редовната консумация на тази напитка ще ви помогне да се отървете от излишните килограми бързо и здравословно. Смесете в миксера четири филийки ананас, половин грейпфрут (нарязан на парчета), чаена лъжичка мед и лед. Резултатът ще бъде здравословна и вкусна напитка, която може да се приготви както сутрин, за закуска, така и през деня, когато искате нещо освежаващо и вкусно.

Ананас и лимон

И ананасът, и лимонът са плодове, които съдържат много витамини, антиоксиданти и минерали, но изключително малко калории, това са причините, поради които можете да разчитате на тяхната помощ при диета. Диетата с ананас и лимон ви помага да подобрите общото си здраве, като ананасът е известен като един от основните съюзници на тялото.

Ананасът е здравословен плод, който придава усещане за ситост. А бромелаинът, съдържащ се в пулпата на плодовете, е известен с това, че топи излишните мазнини, без да влияе върху мускулната маса.

Меню за 5 дни

Ден 1:

Закуска: 200 мл ананас и лимонов сок, две филийки черен хляб, една филия нискомаслено сирене

Обяд: 200 мл ананас и лимонов сок, салата от домати, краставици, лук и моркови

Вечеря: 400 мл сок от ананас и лимон, варен кафяв ориз със зеленчуци

Ден 2:

Закуска: 200 мл ананас и лимонов сок, две супени лъжици пълнозърнести храни с натурално кисело мляко

Обяд: 200 мл ананас и лимонов сок, сотирани моркови със зеленчуци

Вечеря: 200 мл ананас и лимонов сок, маруля

Ден 3:

Закуска: 200 мл ананас и лимонов сок, 100 г постно извара

Обяд: 200 мл ананас и лимонов сок, 200 г варена риба с доматен сос

Вечеря: 400 мл ананас и лимонов сок, няколко ядки

Ден 4:

Закуска: 200 мл сок от ананас и лимон, две твърдо сварени яйца, парче черен хляб

Обяд: 200 мл сок от ананас и лимон, домати, задушени с гъби

Вечеря: 200 мл сок от ананас и лимон и салата

Ден 5:

Закуска: 200 мл сок от ананас и лимон, парче черен хляб с малко масло

Обяд: 200 мл ананас и лимонов сок, 100 г варени пилешки гърди

Вечеря: 200 мл сок от ананас и лимон, варен кафяв ориз със салата

Този режим може да се възобнови след два месеца.