Вие губите до 10 килограма, ако добавите към храната тази съставка, която топи мазнините и намалява риска от инфаркт

Отслабвате до 10 килограма. Хората, които включват люти чушки в ежедневната си диета, имат по-нисък апетит и по-бърз метаболизъм, който изгаря калориите по-бързо, е заключението на проучване, проведено от изследователи от университета Пърдю в Индиана. Освен това, друго проучване установи, че лютите чушки намаляват риска от смърт от инфаркт или инсулт.

загубите

Веществото, което носи тези ползи, е капсаицинът, който също така придава на пипера „бързина“. Ефектът на топене на мазнините е още по-силен при хора, които не консумират редовно люти чушки.
В проучването 25 доброволци са наблюдавани в продължение на шест седмици, като през това време те подправят храната си с люти чушки. От тях само 13 са яли люти чушки, докато 12 са го избягвали.

За шест седмици губите до 10 килограма

По време на проучването беше установено, че пиперът намалява чувството на глад и доброволците жадуват все по-малко мазни, солени или сладки храни. Освен това, през шестте седмици субектите успяват да свалят между 5 и 10 килограма, въпреки че не променят хранителните си навици.
„Най-зрелищната загуба на тегло беше сред доброволците, които не бяха свикнали да ядат люти чушки“, казва изследователят Матес.
Въпреки че предишни проучвания показват, че капсаициновите капсули също са ефективни, последното проучване показва, че ефектът е по-силен, ако пиперът се яде в естественото му състояние.

Лютите чушки намаляват риска от инфаркт и инсулт

Редовната консумация на люти чушки - повече от четири пъти седмично - е свързана с намаляване на риска от смърт от сърдечни и мозъчно-съдови причини, показва проучване, проведено в Италия, цитирано от Press Association.

„Важното е, че проучването сега се приема сериозно и предоставя строги и научни доказателства“, добави Яковиело, професор в Университета на Инсубрия във Варезе. „Както вече се наблюдава в Китай и САЩ, знаем, че различни растения от вида Capsicum, макар и да се консумират по различен начин в света, могат да окажат защитно действие върху нашето здраве“, добави изследователят.