Гнездото на оси

ЖИВОТЪТ СЕ ИЗБИРА

Ето нов пример, който демонстрира как действията, с които се използваме, за да създадем бъдеще като нас.

Поканени сте на барбекю и чаша вино от приятел, за да отпразнувате 5 юли. - Това шега ли е? Казвам не! Това е и празник на 5 юли. Когато искаме. Джордж, Анка и цялата банда идват. Не можете да откажете на домакина, защото той неизбежно ще се разстрои и следователно ще приеме. На всички събития, които той е организирал досега, се чувствахте „притиснати“, домакинът не пропуска никаква възможност да ви задоволи. „Да, но ни хареса! Каква торта, какви пайове! Много вкусен! " Когато се приближавате до дома му, всичко, за което можете да мислите, е как на последното парти сте останали с ужасно главоболие, продължило почти два дни. „Да, но виното беше добро!“ Тотален дискомфорт, създаден съзнателно. Че никой просто не ти е сложил пистолета в главата! Това, което позволихте да се случи, се случи. Вие не се съмнявате! Обикновено барбекю, поръсено с чаша вино, се превърна в истински празник, празник на храната.

Заключението ...? Привидно щастлив ден носи със себе си дискомфорта от следващите три. Предвид вашето отношение, бихте ли очаквали нещата да са различни? Всеки отговор, който бихте дали тук, знайте, че това е решение за най-важната цел: ЗДРАВЕ.

Анализирайте малко здравето си. Ситуацията, в която се намирате сега, е пряк резултат от личните навици и действия. Не се ли чувстваш добре? Имаш ли корем? Движите ли се усилено? Сънят не е ли спокоен? Дразни ли се през цялото време? “„ Разбира се, вие сте в лошо здраве!

Става очевидно, че ако променим навиците си, ние променяме и здравето си. Как можете да направите това? Започнете с избора на това, което искате в живота. Трябва бързо да преминете през периода на нерешителност при откъсването от този хаотичен и нещастен живот.

Най-важната стъпка в цялото пътуване е моментът, в който осъзнаете значението на здравето в живота си. Когато всичко е ясно, нищо няма да застане на пътя ви, за да привлече всичко, което искате или дори нещо по-добро. Съзнателното мислене е много важно. Да изчистиш ума си означава, че цялото същество иска едно и също. Волята и предаността трябва да бъдат в непрекъснат и постоянен тандем. Тази хармония се материализира в нашия живот чрез умерено поведение, управлявано от състояние на психическо спокойствие, строга програма за храна и почивка, свободна от всякакви ексцесии, манталитет, основан на мъдрост, самочувствие и уважение. Животът ви не може да се промени, ако мислите по един начин и действате по различен начин. Комбинацията от мисли и предприети действия трябва да доведе до желаното здраве и красота. Ако се фокусираме върху оправдания, ще привлечем още повече блокажи. Повечето от нас преминаха към автопилот. Те просто не разбираха, че могат да поемат контрола. Познаването на собствените ви желания ви помага да насочите живота си в желаната от вас посока.

Трудно ли е да се разбере? Тогава си представете гнездо на оси. Не звучи добре. Зная! Опасно, опасно място, общество, пълно с раздори и злоба ... Нищо добро! Точно както при нашата диета.

Тялото ни е бомбардирано с храна без хранителна стойност, но експлодира с празни калории (хот-доги, бургери, шаорма, понички, пайове ...), вместо вода предпочитаме напитки от кола, индустриални сокове, пълни с Е и калории, енергизиращи а да не говорим за алкохол, никотин и излишно кафе. Този начин на хранене неизменно води до наднормено тегло, затлъстяване и заболявания.

Здравето се развива в зависимост от посоката, в която действаме. Колкото по-далеч сме от „гнездото на оси“, толкова по-големи са шансовете ни. Днес все повече се изкушаваме от всякакви привлекателни храни. За да спечелим битката срещу хроничните заболявания, трябва да сложим край на ексцесиите от всякакъв вид. И нека бъдем избирателни. Трябва да приемем по-проста и по-естествена диета. Такава диета се състои от разнообразни храни, консумирани в състояние, максимално близко до естественото, приготвено възможно най-правилно, с много малко олио, мазнини, захар и сол.

Яжте пресни сезонни плодове и зеленчуци, нерафинирани пълноценни храни, правилно свързвайте храни за здравословно храносмилане и не забравяйте да редувате периода на активност с останалите. Начинът, по който се храните, упражнявате, почивате и избирате обкръжението си, трябва да бъде отговорно действие, което ще се запази до края на живота ви. Трябва да се съсредоточите и да вземете този проблем на сериозно. Отначало е по-трудно, но постепенно всичко става просто ... Става по-просто!

Нека се върна към началната история, в която главният герой може да бъде всеки от нас. Всички сме преживявали моменти на празнуване на храната поне веднъж. След всичко казано, знаете ли къде сте сгрешили? Че просто не е лошо да се срещнеш с приятели на барбекю. Или изпийте чаша вино. Опитайте торта или яжте баница. Не, нямам предвид това! О, да, трябва да си умен! Сега всички знаете верния отговор.

Но това, което повечето хора не знаят, е, че когато правим едни и същи грешки отново и отново, това е сериозно за нашето здраве. На следващия ден главата ни експлодира, коремната болка не спира и усещането за гадене е трайно. И ние веднага казваме: „Няма да се повтори! От днес ще бъда човек, отговорен за здравето ми. Обещавам! Позволи ми да се оправя, Господи! Моля те!"

Но какво се случи след две или три седмици? Повече от вероятно сте забравили за поетите ангажименти. Но защо? Вие заявихте какво искате: ЗДРАВЕ. Имахте най-добрите намерения. Защо не ги уважи? Защо не продължи да правиш това, което знаеше, че е полезно за твоето здраве? Как се случи всичко това? Защото си бил слаб и не си наложил волята си. Така сте пропуснали „магията“ на ангажимента. Когато нещо лошо ни се случи в резултат на нашите действия, ние казваме, че няма да повторим това нещо и се молим да го преодолеем. Когато ни се случи нещо положително, ние изразяваме своята благодарност или радост. Ето как вървим през живота в очакване на така желаното здраве. Вместо това ви предлагам да поемете контрола и да обърнете процеса. Вместо да създавате възможност да се чувствате зле, направете всичко от самото начало. Започнете веднага! Даден ви е нов шанс! И за да го улесните, погледнете решението от друг ъгъл: стойте възможно най-далеч от гнездото на оси!