Ограничителните диети са сериозно вредни за здравето!

Защо някои жени спазват ограничителни диети, които изискват желязна воля, които представляват истинско психическо и физическо мъчение и които често (почти винаги) имат само краткосрочни ефекти?! Може би те обичат да се измъчват, защото - въпреки че лекарите предупреждават за негативните ефекти от тези диети и йо-йо ефектът е добре известен, някои жени продължават да изпробват тези спартански методи за бързо отслабване.

Какво е още по-рисковано при ограничителните диети?

Рядко се свързват със спорт - би било трудно, защото тялото е твърде слабо, за да го приведе в действие. Вместо това някои млади жени ги свързват с други „лесни“ и особено опасни методи: чайове и хапчета за отслабване! Те също така се отърват от мазнините и витамините и протеините и нормалното функциониране на храносмилателната система! Не се изненадвайте, ако станете анемични и започнете да имате симптоми като гадене, болки в стомаха, световъртеж, замъглено зрение и концентрация. По-лошо, особено сред юношите, ограничителните диети понякога се придружават от симптоми на булимия. При всяко излишък - истинско или измислено - младите жени предизвикват повръщане, за да се отърват от „греха“! Не е необходимо да се уточнява какви физически и психически ефекти има булимията. Веднага след като диетата беше нарушена - например младата жена изяде торта - повръщането се самоиндуцира!

Защо някои жени попадат на ограничителни диети?!

Какво наистина привлича мъжете? Самоувереност! Жена с малко месо върху себе си, но много уверена, провокативна и уверена в себе си винаги ще привлече повече погледи и възхищение, отколкото кльощаво момиче, което седи и изчислява погълнатите калории днес! Разбира се, жената с атлетична форма е привлекателна ограничителните диети рядко имат ефект на атлетична конституция - но по-скоро слаба конституция без твърдост! Така или иначе, много ви е грижа за вашето отношение и затова слабите жени се чувстват по-уверени заради този актив - който е в тяхното въображение.

По този начин рестриктивните диети са успешни не заради мъжете, а заради въображението на жените и тяхната увереност в стереотипния социален образ на красотата, популяризиран от медиите! Нормалните жени са бомбардирани с образи на слаби и красиви жени навсякъде: лъскавите списания само половината се състоят от реклами, които изглеждат красиво, телевизионни реклами също, във филмите има поне една красива актриса ... Но нормалната жена не спира да мисли колко видовете козметика са допринесли за нейната красота и колко фоторетуши са направени - дори тези жени всъщност не приличат на тези жени! Но стереотипният образ на лошата красота е навсякъде: инокулираме и момичета, на които даваме русата и слаба Барби - но момичетата знаят, че ако Барби беше жива, тя едва можеше да се движи, страдаща от анемия?

И така: не ограничаващи диети и давайте диета възможно най-рационална, но не пропускайте малките кулинарни удоволствия и редовна спортна програма! Ако една жена може да приложи волята си да работи и да се лишава от всякаква доброта в продължение на месеци, то тя със сигурност може да спортува веднъж седмично и да се въздържа да яде повече, отколкото би трябвало да е пълна! Единствената разлика е, че ако направите последните, ще отслабнете много по-трудно и бавно - но ефектите се запазват и са много по-зрелищни.!