Обичам се и се приемам такъв, какъвто съм

Ако някой попита в някакъв момент какво може да направи, за да бъде по-близо до щастието, да бъде по-добре психически и емоционално, първото нещо, което бих му казал, би било: Научете се да обичате и приемете такива, каквито сте! Знам, че тази препоръка не е нова. Много други са го казвали преди мен и аз самият съм го получил от прекрасен човек. Въпреки това чувствам, че колкото по-просто е това увещаване, толкова по-трудно е да го приема и следва от много скъпи за мен хора. Освен това от моя собствен опит ми се струва, че той е крайъгълният камък на всяко състояние на благополучие, на благодарност, на приемане, на всяко чувство на любов и състрадание, както към нас, така и към другите.

Ако тогава бях попитал „Добре, и как да направя това? Как да приема себе си и да се обичам такъв, какъвто съм? ”, Бих отговорил, че можете да започнете, като си повтаряте това. Можете да направите това по време на паузата си за кафе, зад волана, да се разхождате по улицата, да чакате метрото или да стоите на опашка на банковия гише. Повторете се стотици и хиляди пъти: Обичам и приемам себе си такъв, какъвто съм, Обичам и приемам себе си такъв, какъвто съм, обичам и приемам себе си такъв, какъвто съм! Кажете си това, когато сте отпуснати и в добро настроение и си кажете, когато сте ядосани или недоволни. Малко по малко нещата ще се променят и за теб, както са се променили и за мен. Ще имате повече търпение към себе си, но и към другите, ще бъдете по-кротки и любвеобилни към себе си, но и към околните, ще се научите да обичате себе си, но и тези, които срещате всеки ден.

Знам, че след тези първи два абзаца възникнаха много въпроси. Забелязах при близките си, че тази проста фраза „Обичам се и се приемам такава, каквато съм“ може да породи изключително разнообразни реакции: от отхвърляне или отблъскване, до болка или физически дискомфорт. След като научих за тази формула, която сега считам за изцеление, се върнах у дома с желанието да я споделя с най-важния човек в живота си. Онзи ден с изненада открих, че такава проста фраза за някои хора може да бъде не само трудна, но и почти невъзможна за повторение. Представях си, че можете да почувствате най-много смущение, като направите такова изявление пред себе си. Когато обаче се опитах да повторя формулата от второ лице и да кажа „Обичам те и те приемам такъв, какъвто си!“, Трудността на човека пред мен се превърна във физически дискомфорт и ме помолиха да не произнасям тази фраза известно време.

как беше за теб, този, който чете тези редове, многократната среща с нея?

Трудно е да се повярва, че тези думи, които изразяват привързаност и приемане, могат да причинят физическа болка. Разбирам, че те могат да имат или дори да имат духовна стойност, която е преобразуваща и пречистваща. Вярвам, че тази стойност се крие в способността на думите да трансформират нашите възприятия, да трансформират начина, по който реалността се реконструира в нас и да ни трансформира. До този момент съм повтарял няколко пъти фразата „Обичам се и се приемам такъв, какъвто съм“ и се чудя как беше на вас, този, който чете тези редове, повторната среща с нея? Остави ви безразлични, раздразни ви по някакъв начин или почувствахте, че точно така чувствате себе си.?