нискокалорична диета при деца

Отговори - Страница 2

ale_ro казва:

Не съм разстроен от отговорите, а от лекотата, с която се правят предположения.За да се категоризира едно „затлъстело" дете, се изчислява неговата IMC. Средната стойност на теглото на 2 години и 7 месеца е 14,4 кг. . има и други, които ядат вместо храна. Както и да е, ще отида при ендокринолог за съвет и ще видя какво казва тя.

mcoca казва:

На, Прав си, ИТМ се изчислява, но. детските класации не са същите като на възрастните. Дете под 3 години с ИТМ от 21,5 уау, значи степен 2 затлъстяване, докато за възрастен същият ИТМ означава, че е добре. Погледнете www.imc.fr/f,v2h4q "target =" _ blank "> тук, където е вашето момиченце (малката синя точка). Казвам, не лежете на бледото си ухо и не ни се сърдете, без причина, предприемете радикални действия, положението изобщо не е розово .

Вики и Printzesone

Inaf78 казва:

значи да. Съгласен съм с MCOCA. ако изчислявате ИТМ при деца, вие го интерпретирате по възраст и интегрирани в таблицата.

Каролина казва:

Случвало ни се е в първите месеци на детската градина в средната група моето момиченце да тежи 1,5 кг. Това беше 10% от теглото й по това време. Огромно! Като такъв се намесих в диетата, извадих следобедните сладкиши, извадих хляба/картофите от вечерята (бавно, постепенно, за да не забележа) и разговарях с детската градина да не му давам втората порция храна. ако го поиска или не настоява да завърши всичко от чинията. В допълнение към анализа на менюто, предлагано от детската градина, разговарях с тях и те го модифицираха.

Беше решен за 2-3 месеца, сега е 5 години и 4 месеца и 18,5 кг.

17 кг на 2 години и 7 месеца е огромно и опасно за здравето.

От опит казвам, че най-вероятно бабите и дядовците са много щедри със сладкиши/сокове и това е причината детето да е напълняло.

Мисля, че трябва напълно да премахнете соковете и всякакъв вид рафинирана захар от диетата. Ако иска десерт, може да хапне малко стафиди или ябълков пай, например направен с пълнозърнесто брашно и малко фруктоза.

Също така, ястия със сосове, с картофи, както и класическите сандвичи с хляб, масло и колбаси/сирене трябва да бъдат напълно премахнати.

Хранене в определени часове, 3 хранения и 2 леки закуски на ден. Без обяд между храненията, без пух, пръчици, бисквити и т.н. и т.н. и т.н.

И напредъкът ще бъде фантастичен, от една седмица до следващата. Без мъки, без разочарование. Успех!

Burtocika казва:

Какви сокове му давате? От търговията? На 2 години и 7 месеца нямам нужда от сокове. Просто му дайте плодове и се опитайте да избягвате бананите.

Съветвам ви същото като момичетата, елиминирайте леки закуски като вдишвания, пръчки, бисквити и т.н. Те нямат хранителен прием, а само надуват корема й с брашно и я омазняват. Плюс това създава нездравословния навик да гризе нещо през цялото време.

Яжте сладки като всяко дете. има и други, които ядат вместо храна.

Не гледайте други деца, всеки има свой собствен метаболизъм и други деца може да не наддават толкова бързо. И какво означава за вас „като всяко дете“? Колко на ден, по кое, по кое време ?

Имаме кльощаво момиченце, затова си позволяваме да й даваме сладкиши, но винаги сме внимателни, защото и двамата сме дебели и не искаме тя да има същите проблеми, които имахме ние.

inaioana казва:

Сладките не са здравословни при никакви обстоятелства, независимо дали детето е слабо или не.
Въглехидратите са много добре, но зависи от това какви комбинации са дадени. Говорейки за протеинови въглехидрати, в този случай не е добре.

Добрият вариант за нискокалорична диета е напълно да се премахнат животинските мазнини (включително масло, колбаси, месо, различно от пилешко и рибно без кожа) и да се обогати разнообразието от зеленчуци при всички хранения. Закуските могат да бъдат сурови краставици, домати, резенчета кейл, зеле . и т.н. и т.н.
Не бих премахнал зърнените култури, но бих се опитал да ги направя в голяма част цели, а не в комбинация с протеини и мазнини. (Така че не зърнени храни с мляко, тъй като млякото е точно това: протеини и мазнини). В супермаркетите и плафарите и магазините за здравословни храни има безброй пълнозърнести закуски.
Детето се нуждае от добри протеини и мазнини, но в никакъв случай в пропорцията, в която се предлагат в Румъния като цяло. Така че няколко порции (три или четири) яйце/мляко/месо, както казах по-горе, това е добре за една седмица. Повече е твърде много.
Не бих преувеличавал с плодовете, като се има предвид, че те все още имат захар. Ако е муса, нека изберем една от най-малко "пълните" и с по-ниско съдържание на захар. Той изобщо не се нуждае от сок, водата е ок. Ако трябва да пиете нещо цветно, опитайте различни билкови чайове или сок от компот.
Поддържането на здравословно тегло е начин на живот и диета, а не диета. Кой начин на живот е добре да започнем от детството.

grati.ela казва:

mcoca Изчислих ИТМ според посочения от Вас сайт, а също и на 2 години и 7 месеца, но момчето има ИТМ 14,1, което означава загуба на тегло. 17 кг е много, но 11,4 кг е много малко при 91 см. Моята яде предимно плодове и зеленчуци, аз настоявам за млечни продукти и месо, но това е в настроение.

сега за Але, откажете се от сокове и сладкиши и настоявайте за сладки плодове, дори захаросани плодове - 2-3 като десерт. Можете да направите папанаси „на скара“ в тефлонов тиган, без да се налага да ги пържите, можете да им давате компот и ако контролирате това, веднага ще имате гладиол.

mcoca казва:

Гратиела, Моето момиченце винаги беше на долната крива през първата си година от живота. Тук тези криви се завършват при всяко посещение при педиатър (ИТМ след 1 година, но преди да има криви на тегло и височина) и той ми каза, стига тя да е на нейната крива и да не прави йо-йо е много добре. Ако вашето малко момче винаги е било кльощаво, не е нужно да се притеснявате, такъв е. Давайте на всяко хранене нишесте (картофи, ориз, тестени изделия) за енергия и всичко ще бъде наред.