Диети, диети и диети

Всичко, от което се нуждаете за завидна фигура

Въпреки заглавието, трябва да отбележа от самото начало, че двойка диета не се отнася само до семейни двойки или двойки като цяло. Доколкото двойната диета не се отнася до определена диета, така че тази диета може да се спазва от всеки двама души, които са на диета. Всеки двама души, които имат връзка помежду си: майка и дъщеря, баща и син, двама/двама приятели/приятели ... разбрахте идеята. По принцип Диета за двойки е предназначен за всеки двама души, които искат да си предлагат подкрепа по време на диетата и да се бият с излишни килограми.

Всички знаем колко трудно може да бъде да се придържате към диета: колко лесно е да изпаднете в грях с KFC или колко лесно е да намерите всички причини на света, за да излезете от фитнес залата или да не тренирате у дома. ... Но когато знаете, че има човек, пред когото ще трябва да признаете своите слабости.

Както казах, двойната диета може да бъде всяка диета. Независимо дали искате да отслабнете, ако искате да поддържате теглото си, да поддържате форма с диета и здравословен начин на живот, стига да знаете, че има някой близо до вас, който има същите стремежи и прави всичко възможно да ги постигне. ... Много по-лесно е да се изправиш пред изкушенията.

Разбира се, много е важно да имате абсолютно доверие между двамата души, които поддържат двойната диета заедно. Важно е не само да се подкрепяте, но трябва да има онова доверие, което ви позволява да изразявате себе си, когато срещате проблеми, когато се чувствате депресирани и когато губите увереност ... Човекът до вас ще ви помогне да си върнете доверието. Мотивирайте се да избягате, извадете велосипедите за разходка в парка, оставете всички останали проблеми и се отпуснете за един час във фитнеса.

Тъй като всеки човек има свой собствен метаболизъм, възможно е една продължителна диета да даде по-бързи резултати в случай на един от хората. Този аспект може да бъде много мотивиращ за другия човек, защото той вижда с очите си, че диетата дава резултати. По същия начин може да бъде разочароващо, ако двамата души от двойната диета не забележат еднакви резултати през един и същ период от време. НО, в този случай вие знаете, че има някой близо до вас, който знае вашите цели, който знае точно през какво преминавате и който ви подкрепя и мотивира да продължите напред. Когато сте на диета самостоятелно, ако тя не ви дава желаните резултати, през повечето време трябва да се справите с отчаянието и безпомощността, които изпитвате, защото околните не знаят точно от какво преживяваш.

Диета за двойки може да сближи още двама души. Това може да бъде забавно и пълноценно преживяване, независимо от диетата, която сте избрали по взаимно съгласие, в зависимост от общите ви цели. Бъдете честни с диетичния си партньор, споделяйте вашите постижения и неуспехи помежду си и се подкрепяйте за постигане на целите си.