Научете се да пиете с глава на партита!

Отивате на парти и въпреки че искате да се забавлявате, а това включва няколко чаши, не бихте искали да нараните тялото си. Дори в тези моменти не забравяйте за здравето си и помислете какво да консумирате, за да улесните процеса на тялото.

Въпреки че излишната напитка никога не се препоръчва, независимо от коя страна обръщате ризата, има някои ликьори, по-подходящи от други. Ето някои от тях според здравето на мъжете:

Без махмурлук

Votca е най-лесната за обработка напитка за черния дроб и ако добавите парче лайм или лимон, витамин С също ще ви помогне. Не забравяйте да пиете вода между чаши алкохол.

Без да наддава

Ако се притеснявате, че след уикенд, в който сте консумирали алкохол, панталоните ви вече няма да се поберат, изберете да пиете шампанско, търсейки асортимента без добавена захар. Той има само 60 калории на чаша, половината от останалите напитки. Няколко скариди ще ви дадат енергия и ще направят алкохола по-лесно абсорбиращ се в кръвта.

Защитете костите си

Бирата може да помогне за по-добра костна плътност, със силикон, който помага на тялото да усвоява по-добре калция. Можете да го сдвоите с малко плесенясало сирене.

Без подуване на корема

Когато пиете бира, може да почувствате подуване на корема. Ако не искате това да се случи, яжте малко печени лешници, които ви дават необходимия магнезий, наред с други неща, за вашите мускули.

Забавлявате се, но не отслабвате имунитета си

Червеното вино, най-тъмното на цвят, има ресвестрарол, антиоксидант, изключително полезен за сърцето. Ако добавите още няколко маслини, ще подобрите и кръвообращението си.

Нисък холестерол

Изследователите казват, че половин литра сайдер съдържа същото количество антиоксиданти като чаша вино. Съдържа и пектин, който понижава холестерола. Шам фъстъкът се комбинира много добре и намалява нивата на холестерола с до 13%, консумирани редовно.