Напитката, която се отървава от коремните мазнини

Повечето хора, които искат да отслабнат, правят това, защото искат да имат плосък корем, но и защото не искат в крайна сметка да страдат от затлъстяване.

Освен диети и физическа подготовка, много ефективни са и напитките от естествени съставки.

Една от тези ефективни напитки е куркума и лимон. Куркумата е богат източник на диетични фибри и минерали като калций, калий, натрий, желязо, магнезий и цинк, витамини А, В3, С и Е, но също и протеини. Всички тези хранителни вещества, присъстващи в куркумата, я правят отлична добавка за изгаряне на стомашните мазнини.

Освен това куркумата има аналгетични, противовъзпалителни, антисептични и антиоксидантни свойства. Антиоксидантното свойство третира клетъчните увреждания, причинени от свободните радикали, подобрява метаболитната функция на организма и контролира апетита. Куркуминът, активната съставка в куркумата, ще предотврати натрупването на мазнини в мастната тъкан на стомаха и черния дроб.

Вместо това лимонът е богат източник на витамин С. А пектинът, който е естествено влакно в лимона, намалява апетита и подобрява чревния транзит. Освен това има антиоксидантни и почистващи свойства.

Ето няколко рецепти за напитки от куркума и лимон:

Топла вода с куркума и лимон

Изстискайте половин лимон и добавете сока в чаша топла вода, върху която слагате ¼ супена лъжица куркума на прах и разбърквате със супена лъжица. По желание можете да сложите и половин чаена лъжичка мед. Пийте докато напитката е още гореща, половин час преди закуска, два пъти на ден в продължение на една седмица. Правите почивка след 14 дни, след което пиете отново.

Паста от куркума и лимон

Сложете лимоновия сок в купа. Добавете върху него половин чаена лъжичка куркума на прах, чаена лъжичка черен пипер, ¼ супена лъжица зехтин и разбъркайте със супена лъжица. Консумирайте 2 супени лъжици от получените макарони два или три пъти на ден, след ядене. Избягвайте да го ядете на гладно. Може да причини киселинност.

Мляко с куркума

Сварете малка чаша мляко в малка тенджера, върху която се добавят ½ чаена лъжичка лимонов сок, ½ чаена лъжичка мед, ½ чаена лъжичка куркума на прах и екстракт от ванилия за вкус. Свалете тенджерата от котлона след 5 минути. Пийте горещо, половин чаша куркума мляко дневно в продължение на една седмица, преди или след хранене.

съвети:

Не консумирайте тези лекарства, ако страдате от подагра, камъни в бъбреците, камъни в жлъчката или ако сте бременна или кърмите. Освен това, ако сте претърпели някаква операция, говорете с Вашия лекар, преди да вземете някакви лекарства.