Напитката, която детоксикира тялото ви през пролетта - смути от маруля

Естествена напитка, пълна с енергия, оживена напитка, която ободрява тялото и го прочиства от токсини, зелен сок от зеленчуци, смесен в блендер, който възстановява жаждата ви за живот. Дори и да не сте на диета или диета, консумирайте поне няколко дни натурална зеленчукова напитка, приготвена в блендер, микс от витамини и минерали, чаша, пълна със здраве, която възстановява резерва от енергия и жизненост, необходими за здраво тяло.

през

Смути със свежи листа приготвя се винаги, когато се чувстваме малко лишени от енергия или чувстваме, че тялото ни е уморено, но го приготвяме най-добре в началото на пролетта, когато тялото е преминало студения сезон, през зимата то не е имало твърде много пресни зеленчуци и плодове за правилното му функциониране.

Също така в началото на пролетта чудесата на земята (чудесата на природата) започват да се появяват със зелени листа, като спанак, коприва, стевия, кресон, лобода, маруля, зелен лук и разбира се магданоз, копър, от който можем да приготвим чашата си за здраве, която не трябва да го пропускаме нито един ден. През пролетта, лятото или когато имаме нещо зелено, можем да приготвим много добро и ефективно смути.

За да бъде ефектът подходящ, ще приготвя зелено смути от прясна и прясна маруля, краставици, пресен магданоз и лимон.

Как да си направим смути от листа от салата. За 2 чаши смути се нуждаем от 1 зелена салата, 3 млади краставици, link зелен магданоз, 4 пресни листа целина, ½ лимонов сок, 1 голяма чаша обикновена вода, 6 кубчета лед.

Поставете в купата на блендера количеството вода, белените краставици и нарязани на филийки, листата на магданоза с младите стъбла много добре измити и начупени на парчета, лист маруля отворете и измийте под течаща вода. Ще добавим салатата на 2-3 вноски, защото не се побира наведнъж, смесваме съдържанието за няколко секунди, след това го пълним с листа от маруля, докато се побере всичко, добавяме и листа от целина, кубчета лед и лимонов сок, смесваме всичко за 1 минута на максимална скорост, докато получим натурален и вкусен зелен сок.

Слагаме напитката в чаши и я гарнираме с резенчета лимон, поднасяме я за предпочитане сутрин на гладно. Можем да добавим и лимонов сок на вкус.