Най-ефективните НАТУРАЛНИ СОКОВЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Тъй като сме в периода с най-много подаръци, предлагани от природата, трябва да се възползваме напълно и да дадем на организма разнообразни витамини и да елиминираме мазнините от тялото. Яденето на зеленчуци и плодове е ефективен начин за загуба на излишни килограми. В допълнение към приготвянето на салати, пресните сокове също са ефективни в диетата.

Ето най-добрите натурални сокове за отслабване:

ЗЕЛЕНЧУЧНИ напитки

Зелен сок
Зелевият сок ви помага да заблудите апетита си, бори се със запека, подпомага храносмилането и има енергизиращ и витаминизиращ ефект.
Напитката се получава чрез изстискване на пресни листа и се консумира преди всяко хранене, в малки количества (100 ml). Можете да добавите други съставки (подправки, зеленчуци, мед, зеленчуци), за да получите най-добрия вкус.

Снимка: naturist-terapii.ro

Сок от моркови
Натуралният сок от моркови съдържа много витамини и минерални соли, които укрепват имунната система. Морковите са богати на антиоксиданти, така че консумацията им ще забави процеса на стареене на кожата, морковите също така пазят рака и помагат за елиминирането на токсините от тялото.

Снимка: gradinamea.ro

Целина сок
Целината е добро решение за диети за отслабване, тъй като съдържа малко калории, предотвратявайки наддаването на тегло. Вместо закуски с нездравословна храна, консумирайте сок за отслабване, направен от целина и ще можете да загубите излишни килограми за изключително кратък период от време.
Сокът от целина снабдява тялото с енергия и ускорява метаболизма, което означава, че ако ядете здравословни храни с енергизираща роля, можете да изгорите повече калории.

Снимка: legume.ntroi.info

ПЛОДОВИ НАПИТКИ

Грейпфрутов сок
Грейпфрутът е най-добрият съюзник в отслабването. Сокът за отслабване от грейпфрут трябва да се консумира умерено, тъй като може да има и странични ефекти, особено за тези, които приемат определени лекарства.
Препоръчително е да пиете по две чаши сок два пъти дневно, между основните хранения за деня. Вкусът на сока е кисел, затова препоръчваме да го подсладите с мед или да го комбинирате със сладки плодове.

Снимка: specialbody.net

Сок от ананас
Ананасът се отървава от целулита и енергизира тялото. Ананасовият сок е нискокалоричен, хранителен и има силно антидепресивно действие.
Следвайте диета със сок от ананас, защото той има противовъзпалителни свойства и ще ви помогне да получите добри резултати за кратко време.

Снимка: culinar.bzi.ro

Сок от червена боровинка
Включете сок от боровинки в диетата си, за да отслабнете и ще намалите мазнините в корема само за няколко седмици. Освен това боровинките подобряват зрението, улесняват храносмилането, предпазват ви от сърдечни заболявания, понижават нивата на холестерола, намаляват риска от диабет и укрепват имунната система.

Снимка: herlife.ro