Най-добрите средства, които стимулират храносмилането, след като сте яли твърде много

Природната медицина има много решения за проблеми с храносмилането, а някои от тях действат ефективно и изключително бързо. Така че, ако прекалите с храната, трябва да знаете кои са най-добрите средства, които стимулират храносмилането и ви помагат да се чувствате добре:

1. Чаят от джинджифил стимулира храносмилането

Изследователите са идентифицирали повече от 500 съединения в корена на джинджифил, които действат върху цялото тяло. Ето ползите от джинджифиловия чай за тялото:

Подобрява храносмилането и решава проблемите с чревния транзит
Стимулира изгарянето на мазнини
Той намалява лошия холестерол
Полезен е при гадене.

За да приготвите чай от джинджифил, са ви необходими няколко кръга джинджифил, които да се варят във вода за 15 минути. След като се охлади малко, добавете малко мед и лимонов сок.

2. Копър семена

3. Сини сливи

Това е здравословна закуска, благодарение на минералите и витамините, които откриваме в сливите и са полезни за хора, които често имат проблеми със запек. Четири или пет сини сливи съдържат максимум 100 калории, така че можете да ги използвате като лека закуска, когато почувствате нужда от нещо сладко. Това ще стимулира чревния транзит, тъй като те са известни със своите леко слабителни свойства.

4. Зелен чай

Поради полезните вещества в съдържанието си, зеленият чай подобрява чревния транзит и ще ви помогне да се отървете от неприятното усещане за прекалено пълен стомах, което се появява след прекалено ядене.