Най-накрая успях да отслабна! Ето каква диета ви подхожда според зодията ви

Красивото тяло е огледалото на усилията, волята, постоянството и здравословния начин на живот. Разбира се, с годините става все по-трудно да поддържаме форма и трябва да прибягваме до диети и упражнения. Но често се случва една и съща диета да помогне на жената да загуби излишни килограми, а друга - не. Астролозите казват, че диетата трябва да бъде избрана според хороскопа, ако не искаме да се борим напразно.

Вижте каква диета трябва да спазвате според зодията си:

Според астролозите жените, родени в зодия Овен, трябва да имат три или четири хранения на ден, но без никаква закуска. Препоръчително е да включите в менюто някои прости ястия: супи, салати, зърнени храни, месни ястия и много зеленчуци. Ако искате да хапнете нещо късно вечерта, тогава звездите ви позволяват да се насладите на филия черен хляб и малко нискомаслено сирене.

По-добре е да изключите животинските мазнини и кафе от менюто си, за да не превъзбуждате нервите.

Представителите на този знак са склонни да ядат много и бързо, така че понякога страдат от излишни килограми. Ето защо, без значение каква храна ядете, научете се да ядете бавно. Изберете говеждо месо, червен или див ориз, ечемик и царевица. Той също така включва ястия с високо съдържание на фибри в ежедневното меню: зеле, моркови, цвекло, целина.

Телецът е склонен към алергии, така че веднъж годишно е препоръчително да имате детоксикираща диета, като използвате нискокалорични храни с прочистващ ефект, като: спанак, ябълки, овесени ядки, фурми, зеле, сливи, зелен чай и студено пресовани сокове.

Близнаците често ядат бързо хранене, защото нямат много време и желание да останат в кухнята.

В никакъв случай не трябва да елиминирате протеиновите храни от диетата си: яйца, сирене, ядки, извара и морски дарове. За здрава нервна система заложете на сушени плодове и изберете ядки за лека закуска. Близнаците трябва да изключват сладкиши и сурови храни.

Раковите заболявания са заложници на стомаха. Те, както никой друг, трябва да се грижат за диетата си. Представителите на този знак трябва да ядат говеждо и морски дарове. Сред зеленчуците трябва да се обърне специално внимание на доматите, карфиола и целината. Изберете плодове, фурми и кайсии от плодовете. Освен това не забравяйте за млечните продукти и подправките. Пийте много вода и зелен чай.

Ще отслабнете, ако спрете да ядете солени храни и шоколад.

Лъвовете обичат месото. Изберете пуйка и пиле, от зеленчуци, заложете на домати, патладжан, маслини и тиквички. Откажете се от прекалено солените храни и сладкиши.

Всяка диета, базирана на млечни продукти, е подходяща за Lei.

Трябва да изберете диета, базирана на млечни продукти и яйца. Пастата и хлябът не са забранени, но ги яжте без масло и сосове. Не забравяйте да избягвате пикантни и пържени храни.

Между другото, Девата е единственият знак, за който е забранено да отслабвате и това е така, защото Девите имат толкова крехка нервна система, че всички стресови ситуации водят до изтощение. Просто яжте здравословни храни и спортувайте, за да не се налага да отслабвате.

Везните трябва да избягват много солени храни. По-специално, на вечеря забравете за херинга и кисели краставички. Поради тенденцията към сърдечно-съдови заболявания се препоръчва да се яде касис и боровинки. Най-добрата закуска е овесена каша или покълнали зърнени храни.

Най-добрата диета за вас е тази, базирана на минимум храна. Всичко е позволено, но в малки количества.

Скорпионите имат страст към международната кухня, особено към тези, които изобилстват от подправки. Но трябва да знаете, че пристрастяването към екзотични храни може да се превърне в метаболитно разстройство.

За да отслабне, Скорпионът трябва да консумира повече ферментирали млечни продукти, но също така и плодове: ябълки, праскови, диня и портокали.

Стрелец

В младостта момичетата, родени в този знак, са много активни, така че не са склонни да наддават на тегло. Но с течение на годините те отделят много време на семейството, така че са склонни да добавят излишни килограми.

Изключете от диетата си: пушени меса, сосове, подправки, сол и захар. Свинското месо е идеално за Стрелци, а плодовете и зеленчуците трябва да бъдат на челно място в ежедневното меню. Основното правило - не яжте и не пийте през нощта.

Козирог

Метаболизмът на Козирога е много бавен, поради което костната система е първата, която страда. Ето защо трябва да включите във вашата диета възможно най-много: млечни продукти, риба, яйца и масло, които помагат за усвояването на витамин D.

Този знак е противопоказан за гладуване. Дръжте ден за детоксикация веднъж седмично и не отваряйте хладилника след 18:00.

Представителите на тази зодия ядат твърде много сладко. Затова първото нещо, което трябва да направите, е да ограничите количеството десерти (не повече от половината тъмен шоколад на ден) и да изключите захарта от чая и кафето. Изберете бяло месо и риба, както и мляко, кефир, ориз, макарони и зеленчукови салати - можете да ядете колкото искате.

Достатъчно е да детоксикирате тялото си на всеки шест месеца с диета, базирана на каши, плодове и зеленчуци.

Рибите са склонни към напълняване. Включете колкото се може повече морски дарове във вашата диета и се откажете от консервирана, пържена и пикантна храна. Яжте храни с високо съдържание на желязо: грозде, ябълки, нар и ядки.

За красиво тяло просто следвайте няколко прости правила: обилна закуска, супа за обяд и лека вечеря.