Най-ефективното средство за отслабване

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

Има десетки такива методи, с повече или по-малко известни имена, които имат за цел да накарат излишните килограми да изчезнат почти по чудо и да върнат така мечтания силует. Новите продукти и методи за отслабване обаче продължават да се появяват, търсенето изглежда неограничено, което показва, че рекламата не винаги е съизмерима с резултатите и че „най-ефективният“ начин все още не е открит. Но каква е правилната перспектива за възстановяване на телесната хармония?

Как да разберем, че диетата е ефективна?

Имам нужда от диета?

Това е въпрос, който трябва да си зададем ясно, преди да започнем какъвто и да е начин за регулиране на телесното тегло. В някои случаи, когато има очевидна диспропорция между височината и теглото, утвърдителният отговор идва естествено. Въпреки това, особено в случая с млади жени, понякога има истинска мания за постигане на преувеличен еластичен модел на тялото, дори ако тяхната типология не е от такова естество. Тези желания, които се появяват в резултат на модни тенденции или други фалшиви идеали, за съжаление водят до пренебрегване на основен аспект: всяка жена има свой собствен тип красота. Независимо дали е изключително висок и еластичен или изпълнен и с кръгли форми, неговата хармония се изразява и чрез здравословното му състояние, щастие, удовлетвореност, а не само чрез различните таблици на съответствие между ръста и теглото или други показатели, които винаги са резултат. статистическа средна стойност. Но трябва да запомните: вие не сте „средностатистически“, но сте уникален.

Причини за увеличаване на теглото от гледна точка на традиционните медицински системи

Бихме могли да говорим за причините за подобно явление от медицинска гледна точка, анализирайки различните жлезни или метаболитни дисбаланси, нервни разстройства или други категории фактори. Но освен тези явления, не можем да отречем факта, че всеки човек е уникален, както от гледна точка на неговите предпочитания (от кулинарните до релационните), така и на метаболитните или мисловните процеси. Специалният характер на всеки човек налага съществуването на различни методи на лечение в случай на различни разстройства. Тази необходимост е още по-очевидна в толкова разнообразни ситуации с прекомерно наддаване на тегло, където по същия начин в случая на всички може да се стигне, както видяхме, до катастрофални резултати.

От тази гледна точка можем да наблюдаваме няколко фактора, които влияят върху инсталирането на наднормено тегло или затлъстяване: физическата типология на лицето, изправено пред феномена на ускорено угояване, вида на угояването, съответно областите, където се появяват отлаганията на мастната тъкан, психическото състояние и съществуването. или липсата на примеси (токсини) в тялото. Едно от най-ясните представления за връзката между конституционната типология и различните смущения или неразположения, които могат да възникнат, се предоставя от системата на Аюрведа, традиционната медицина на Индия.

Физическа типология и вид угояване

Очевидно е, че всеки от нас има определени естествени предразположения или наклонности, които ни карат да се развиваме от телесна гледна точка по уникален начин. Въпреки че има голямо разнообразие от човешки типологии, аюрведичните терапевти (специалисти по традиционна индийска медицина) са идентифицирали съществуването на три основни типологии, чиито характеристики са важни за насочване на терапевтичния акт по различен начин. Продължаваме да представяме накратко тези основни типологии, за насоки за различните начини за подход към лечението на затлъстяването.

1. По този начин можем да говорим за първа типология на хората, които спонтанно предпочитат да консумират големи количества сладкиши, които лесно усвояват почти всяка храна, която ядат, наддавайки на тегло дори при много строга диета, която естествено има добре развито тяло с големи кости и здрави мускули, добре скрито под слой мастна тъкан. Тези хора обикновено са спокойни по природа и са склонни да реагират по-бавно на стимули от външната среда, като показват голяма стабилност, а понякога и бавност или инерция, като са миролюбиви и привързани по природа. Тази типология е известна в аюрведическата медицина като Типология Kapha.

Личности от света на представителното изкуство за тази типология: Оливие Харди (Бран от известната комична двойка Стан и Бран); Мирча Албулеску; Александру Арсинел; Оноре дьо Балзак; София Лорен; Жан Габин.

При тази човешка типология, в случаите на дисбаланс, угояването може да се случи най-лесно, тъй като тези хора са склонни към значително наддаване на тегло, особено в условия, при които диетата не се контролира. Един от големите проблеми на такъв човек е високата емоционална чувствителност, която го кара да прибягва до храната като фактор за намаляване на емоционалния стрес. Ето защо определени недоволства, разочарования, неуспехи могат да се считат за много причини да се храните „от апетит“, при липса на естествено чувство на глад, от желанието да се запълни празнина, която в никакъв случай не е в стомаха. В други случаи, дори при липса на много обилна диета или недоволство, поради отлична асимилация, която е характерна за този тип, човек може да напълнее, ако яде много малко, мастните натрупвания често преобладават в бедрата. и басейна. Средствата за защита при тези условия ще бъдат подробно описани в следващия раздел.

2. Съществува и типът човек, който винаги е увлечен от дейност или бизнес, който той следи отблизо и който най-често изисква неговото присъствие, за да изпълнява правилно. Този тип мъже, независимо дали са мъже или жени, винаги ще имат огромен апетит, тъй като ще могат да консумират много храна, която той бързо трансформира в енергия, която впоследствие ще подкрепи динамиката и ефервесценцията, която се проявява в многото действия, които предприема. . Тези хора са искрени и директни, които могат ясно да изразят както признателността, пълна със съчувствие, така и чувства на гняв, ярост или други характерни състояния на „горещо“. Като цяло тялото на такъв човек има тенденция да бъде добре развито и атлетично, изразяващо блясък, пъргавина и гъвкавост. Тази типология е известна в аюрведичната медицина като Типология на Пита.

Представители от света на филмовия представител за тази типология: Брус Уилис, Киану Рийвс; Джеки Чан; Джет Ли; Вивиен Лий.

Какво би могло да обезпокои и породи прекомерното угояване на такова бурно същество с типологията на Пита? В допълнение към хаотичната диета и често почти напълно лишена от селективност (като „мога да ям всичко, както и така смилам“), психичен фактор, който води до напълняване, е състоянието на психическо напрежение. Да бъдеш винаги „хванат“ психически, емоционално и дори физически, кара много от тези, които попадат в тази типология, да бъдат изложени на дисхармонично угояване, особено коремната област е изложена на отлагане на мастна тъкан. Човешкото тяло винаги търси най-необичайните решения, за да ни предпази дори от самите нас, от саморазрушителни тенденции, които могат да продължат несъзнателно при някои същества. Ето защо, когато състоянието на напрежение и стрес има тенденция често да генерира усещането за „стягане на стомаха“, нашето тяло решава, че е необходимо да се предпази коремната област, обличайки я в дебел слой мастна тъкан.

3. От това изброяване на типологии не можем да забравим тънкото и често удължено същество, винаги развълнувано и с неспокоен външен вид, което изглежда не стои неподвижно нито за миг, но което в същото време доказва изненадващ блясък на идеи, който често може да бъде прелива под формата на креативност или преливащ хумор, който бързо оживява групата приятели, в която се проявява. Много често тя ще има трептящ апетит, често проблемен, преминавайки от екстремен глад до пълна липса на желание за ядене. Естественият ентусиазъм на такъв човек понякога може да бъде заменен от тревожност или дори депресивни тенденции, които до известна степен се облекчават от дълги и разнообразни диалози с многото приятели, които има. Тази типология е известна в аюрведичната медицина като Вата типология.

Известни представители на актьорите за тази типология са: Fraid Astaire, Stan Laurel (от споменатата по-рано комична двойка); Пиер Ришар; Луи дьо Фънес; Чарли Чаплин, Гуинет Полтроу.

От всички видове той е най-малко склонен да наддава. Но когато се случи, това ще се случи по нередовен и донякъде хаотичен, неравен начин, създавайки дисхармоничен външен вид. Най-често угояването, както и отслабването, се случват внезапно в случай на тази конституция. Когато угояването е бързо и има тенденция към затлъстяване, е лесно да се разграничи от случаите, описани по-горе, поради уникална връзка между пълнотелото тяло и тънките и фини кости, дори деликатни, като общото впечатление е на пълноценен и крехък човек. Такива ситуации най-често се достигат чрез начин на живот без баланс и особено ритмичност, на фона на безпокойство и безпокойство, които са склонни да станат хронични, заедно с диета, която понякога надвишава храносмилателния капацитет на въпросния човек., като по този начин се генерират сериозни токсични натрупвания, които се съхраняват в различни области на тялото.