Мускулна електростимулация - какво означава и как ви помага

Електро или електрическа нервно-мускулна стимулация (NMES) е физиотерапевтична техника, използвана за развитие на мускулите, оптимизация на тренировките или тонизиране на кожата.

Как работи електростимулацията

Електростимулацията се основава на прост принцип, който възпроизвежда как работи мускулната контракция естествен. Когато искаме да напрегнем мускула, мозъкът изпраща сигнал под формата на електрически ток, който преминава бързо през нервните влакна, достига до мускулите и предизвиква неговото свиване.

Чрез електростимулация се прилага върху тялото електроди, свързани към устройство, и те изпращат електрически импулси с ниска интензивност, които причиняват мускулна контракция. Електрическите импулси са контролиран и безопасен, така че няма рискове за здравето, тъй като мускулите не правят разлика между електрически предизвикано и доброволно свиване, произведено от мозъка.

Електростимулация - ползи

Можете да използвате електростимулация допълващо обучението, за да се подчертаят ефектите от физическата активност и да се работят различни мускулни групи. Като алтернатива можете да стимулирате мускулите, които са недостатъчно използвани по време на редовни тренировки.

Електро подобрява мускулния тонус и външния вид на кожата, така че беше приет и от индустрията за красота. И все пак тя не е чудотворен метод на „пасивно отслабване“ или моментално тонизиране, чрез което отслабвате, без да правите нищо. Въпреки че може да намали обема на мазнините и целулита, ефектите му са по-скоро върху твърдостта на кожата и не толкова върху теглото. В случай на тези, които искат да отслабнат, резултатите зависят от броя на сесиите, но също и от паралелното проследяване на диетичен план за отслабване и програма за физическа активност.

Използва се и този метод за медицински цели, за предотвратяване на мускулна атрофия при хора, които не могат да използват определени мускули поради травма, операция или нараняване.

Електростимулацията също допринася за елиминиране на излишните течности, действащ като лимфодренажен масаж.

Има определени ситуации, при които електростимулацията е противопоказана, като тези, които страдат от епилепсия, тромбофлебит или имат пейсмейкър.

Ако искате да се възползвате от ползите от електростимулацията, препоръчваме ви да следвате тази терапия под ръководството на физиотерапевт. Очакваме ви в Superfit Center, където с помощта на електростимулационното устройство Комплекс, можете да подобрите своята устойчивост на умора, мускулен тонус или да намалите излишните мазнини!