Млада жена казва, че е последователка на екстремната диета и не е яла от 97 дни

Млада жена от САЩ разкри, че е на строга диета, която включва хранене с енергия от природата, без да консумира твърда храна. Вместо това тя пие чай, плодови сокове или смутита.

екстремната

Одра Мечка е прибегнала до „дихателството“, защото вярва, че храната е „пътят към щастието в живота“, пише metro.co.uk.

Въпреки че не е подкрепена с никаква научна основа, 25-годишната настоява, че тази диета е полезна за нея.

През годините Одра опитваше повече диети, като веганство, след това сурово веганство в продължение на четири години, докато не откри диханството. Тази концепция, казва тя, й помага да живее с енергията, която вдъхновява и поглъща от околната природа.

Британската служба за обществено здравеопазване, NHS, казва, че диетата на момичето е много опасна и не трябва да се опитва от никого, който не е под наблюдението на лекар.

Тази диета обикновено се препоръчва на затлъстели хора и не е първият вариант за всеки, който иска да отслабне.

Лекарите казват също, че максималното време за такава екстремна диета не трябва да надвишава 12 седмици и диетата трябва да се спазва между 2 и 4 дни в седмицата.

Одра казва, че прави дихателни упражнения. „Това е нещо вълшебно в контролираното, съзнателно дишане, което ви изправя лице в лице с вашия човек, отвежда ви до същността на вашето съществуване“, казва тя.

Тя казва, че след 40 минути "дихателни упражнения" вече не изпитва нужда от гъста храна.

„Първият ми период без храна продължи 97 дни“, добавя тя.

„През повечето дни пия чай, плодови сокове и кокосова вода. Сега все още ям от време на време, но само на специални събития “, казва Одра.

Но диетолозите ясно предупреждават: „Всички хора се нуждаят от енергия (калории), за да може тялото ни да функционира нормално. Няма научни доказателства, че хранителните вещества, необходими за здравето, получаваме само чрез вдишване на въздуха “, казва диетологът Хелена Гибсън-Мур.

Плодовете, зеленчуците, зърнените храни, протеините, ненаситените мазнини и течности не трябва да липсват в ежедневното ни меню.