Диета мечта: отслабнете, като ядете хляб

Спортувах дълги години и през цялото това време не ми беше позволено да ям хляб. Въобще не. И така, открих го едва на 23-годишна възраст (когато се отказах от дейността дотогава). И какво според вас се случи? Тя се превърна в любимата ми храна. Държах на диети, но тъй като не ми беше позволено да ям грам хляб ... не постигнах желаните резултати.

Така че не би трябвало да ви изненадва, че попитахме експерти в областта дали има диета, при която хлябът е разрешен. Все още не съм опитвал тази диета, но момичето, което ми даде подробности за това излекуване, е успяло да свали повече от 14 килограма и няма да спре, докато не се разтопи отново.

Ако сте се борили с все по-несериозни диети, струва си да прочетете тази статия и да видите дали тази диета ви харесва. Казвам ви от самото начало, че няма да имате право да ядете толкова хляб, колкото искате, но поне ще ядете колкото искате. Ястията със сигурност ще бъдат по-засищащи и вечерта вече няма да мислите само за храна в хладилника.

Закуска: чаша сладко мляко, яйце и парче препечен хляб;
Лека закуска: слива;
Обяд: 150-грамова пържола от пилешко, пуешко или говеждо на скара или на пара с домат.
Лека закуска: половин круша.
Вечеря: зелева супа, омлет от яйца, парче препечен хляб и 250 грама диня.

Закуска: кисело мляко и парче препечен хляб;
Лека закуска: малка ябълка
Обяд: салата, приготвена от 200 грама маруля и 80 грама пъпеш. Освен това ви се разрешават филийка препечен хляб и 150 грама пиле;
Лека закуска: половин круша.
Вечеря: 150 грама рибни филета на скара, салата от зелен боб с домати и парче препечен хляб.

Закуска: парче тост и парче сирене.
Лека закуска: слива.
Обяд: 150 грама зеленчукова салата, парче варена пилешка пържола, парче препечен хляб; Снек: парче диня;
Лека закуска: ябълка;
Вечеря: зеленчукова яхния, салата от зеле, парче препечен хляб.

Закуска: чаша мляко, парче препечен хляб;
Лека закуска: грейпфрут;
Обяд: 200 грама аспержи, 100 грама сирене, филийка препечен хляб;
Лека закуска: шепа череши;
Вечеря: зелева супа, рибно филе на скара, домат, филийка препечен хляб.

Закуска: кисело мляко, парче препечен хляб и парче пилешка шунка.
Лека закуска: един портокал;
Обяд: Спагети с доматен сос) 150 грама, салата от домати и краставици, парче тост;
Лека закуска: парче диня;
Вечеря: печена наденица с парен спанак или карфиол, парче препечен хляб.

В събота и неделя можете да изберете едно от менютата за дните от седмицата.