Рецепти

Диета, семейство, дим, здраве, начин на живот, мода

рецепти

Диета при диабет със 120 gr HC в 6 хранения

Схема на разпределение на въглехидратите

Закуска (07:30 - 08:00)
40 гр. Хляб (20 гр. HC)
250 ml мляко (10 gr HC)
_______________________________________
30 гр. HC

Лека закуска (10:00 - 10:30)
100 gr плодове (10 grHC)
_______________________________________


Обяд (13:00 - 13:30)
40 гр. Хляб (20 гр. HC)
50 гр. Картофи или ориз, грах или боб (10 гр. HC)
_______________________________________
30 гр. HC

Лека закуска (16:00)
100 gr плодове (10 gr HC)
_______________________________________


Китай (19:30)
40 гр. Хляб (20 гр. HC)
250 gr мляко (10 gr HC)
_______________________________________
30 гр. HC

Лека закуска (22:00)
100 gr плодове (10 gr HC)
_______________________________________

Към всяко хранене се добавят разрешените храни в рамките на калоричните изисквания