Критиката на външния вид е едно от най-болезнените преживявания, които жените преживяват днес

Позорът на тялото или критиката към външния вид е един от актуалните проблеми на днешното общество. Повече от всякога към перфекционизма се обръща внимание от критични позиции, дори ако е красиво опакован под формата на мотивационни речи (парадоксално).

Критиката се отнася до всеки аспект, който не попада в нормалната мрежа на тези, които коментират. Може да се съсредоточи върху аспекти като тегло, цвят на кожата, височина, физически параметри на различни части на тялото и т.н.

Днешната жена чете и чува навсякъде, че може да изглежда добре. Успехът е много близо и диетата го държи на крачка от идеалното тяло. В по-тежки случаи тя се сблъсква с откровено болезнена подигравка. Гласовете на омразата присъстват онлайн или клюки и нетактични забележки и здрав разум от околните.

Днешната жена не се насърчава да приема и да се наслаждава на физиката си, независимо от формата или размера. Тъй като няма никакви разпоредби, единственият филтър срещу това явление е неговата информираност и последиците.

Друг придобит филтър е здравият разум.

Но често е твърде специфично в зависимост от културата и образованието на средата, от която идвате, и може да бъде подвеждащо. Въпреки това, в повечето култури да караш някого да се чувства зле, да обиждаш, унижаваш и презираш са порицателни действия. Което кара много от нас да имат естествен инстинкт да не одобряват позоряването на тялото.

Последиците от критиката върху начина, по който изглеждате, могат да доведат както до физически, така и особено до психични заболявания. Хранителни разстройства - анорексия и булимия, депресия, тревожност, социална изолация - са само някои от най-честите ефекти. Понякога те могат да бъдат фатални за жертвите.

Как можем да противодействаме на това явление? На първо място, чрез познаване на собственото тяло, чрез преодоляване на срама и табуирани теми, свързани с него, които оставят място само за вредни интерпретации.

Разберете, че човешката физиология няма единен стандарт за нормалност. Тогава ще приемете разнообразието на вашите форми, както и тези около вас, ще се чувствате много по-уверени. Не е нужно да позволявате на някой да ви казва какво е красиво, да бъдете насърчител на разнообразието сами, както обикновено.

Второ, можем да се опитаме да идентифицираме и уведомим за ситуации, в които жените се третират като сексуални обекти. Най-големите критики идват от тази област, от стандартите, направени за фаталната жена.

Трето, насърчава идеята за функционално и здраво тяло. Преместваме акцента от естетика и външен вид към здраве и благополучие.

Четвърто, ние се опитваме да осъзнаем хората около нас.

За много от нашите познати забележка от рода на „О, но сте наддали!“ или шегата за част от тялото може да изглежда безобидна. Препоръчително е да повдигнем въпроса в дискусиите в общността, към която принадлежим, да участваме в жертвите и да се опитаме да повлияем на манталитета в това отношение.

До голяма степен зависи от медийните институции, НПО и правителствени проекти да предоставят информация, подкрепа и платформи за популяризиране на идеята за равенство и приемане на многообразието.

Ако вие самите сте една от жертвите на срамуване на тялото, научете се да се отказвате от токсичните хора, отговорни за това състояние. Обградете се с приятели и потърсете подкрепа, ако почувствате нужда. Отдавайте уважение на тялото си и го обичайте заради подкрепата, която ви оказва всеки ден. Практикувайте благодарност и приемане по отношение на него и го възнаградете, като инвестирате в здравето му.