Колко здравословна е храната, приготвена без огън? Сурово-веганска диета, двуостра мода

Ежедневно бомбардирани с информация за катастрофалните ефекти, които преработената храна има върху тялото, ние все повече се изкушаваме да се откажем от традиционния начин на хранене в полза на по-естествения.
На вълната е от известно време суровата веганска диета, която включва ядене на храна в естественото й състояние, т.е. неподготвена, и която обещава по-стройно тяло и здраве на желязото. Но трябва ли да е така? Чудо ли е тази диета? Д-р Елена Михай, семеен лекар, и проф. Д-р Георге Менчиникопски, директор на Института за изследвания на храните, ни казват истината.
С убеждението, че е по-здравословно да се ядат сурови плодове и зеленчуци и да се елиминират от диетата животински продукти, които съдържат токсини, много хора се приспособяват към тази мода, а някои дори хранят децата си.
В момента суровината в Румъния има около 40 000 членове, повечето от които жени. Добре ли е това, което правя? Изглежда не.
Ако сте част от балансираната диета, пресните плодове и зеленчуци са отлични за организма, храненето изключително с тях ви лишава от много основни хранителни вещества за здравето. И се излагате на какви ли не заболявания.
Повече на уебсайта Libertatea.ro!

Последна промяна на 24 октомври 2017 г., 17:39

Последното видео

Намираме се в деликатен период, в който трябва повече от всякога да се погрижим ...

Световната здравна организация предупреждава, че ваксината срещу COVID-19 няма да е достатъчна

Проучване показа, че младите хора и хората без хронични заболявания могат да страдат в дългосрочен план ...

Здравето е първото условие за красота и гърдите ни не са изключение. Така е ...

Кашлица, запушен нос, кихане или сърбеж в очите са само някои от ...

Според Евростат средната продължителност на живота на жената в Европа се оценява на над ...

Абонирайте се за бюлетина на Unica.ro