Колко здравословна е бирата всъщност? Истината, която трябва да знаете

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Ползи и противопоказания

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Бирата се цени от много хора. Но дали това е здравословна бира или просто популярна напитка?

Бирата се произвежда, откакто хората започват да отглеждат зърнени култури, като напитка с дълга традиция, често свързана с приятни моменти или специални спомени.

Направен е от полезни съставки като мая, ечемик и малц. Ако често сте се чудили дали здравословната бира е само мит, трябва да знаете, че тази напитка съдържа фолиева киселина, ниацин, магнезий и калий.

Прочетете също: Предупреждение на лекарите: Спрете да ядете КОПКОРН, ако страдате от това заболяване!

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Умерената консумация прави бирата здравословна

Ползите, които получавате, когато пиете бира, също зависят от консумираното количество.

Ако преувеличавате, положителните ефекти ще бъдат неутрализирани, но умерената консумация ще ви помогне да получите допълнителна доза хранителни вещества, без да застрашавате фигурата си.

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Проучванията показват, че умерената консумация на алкохол намалява риска от инфаркт. Също така ниската до умерена консумация на алкохол не води до натрупване на излишни килограми.

Никога обаче не бива да изпускате от поглед изпитото количество, тъй като в случая на тези, които консумират голямо количество алкохол, се наблюдава много по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, както и затлъстяване.

Прочетете също: Предупреждение на лекарите: НЕ яжте ЧЕРВЕНО ЦВЕКЛО, ако страдате от тези заболявания!

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Рискът от диабет

Изследователите установили, че жените, които пият умерено количество бира, са по-малко склонни към диабет тип 2, но тази полза не се отнася за мъжете. По този начин, дори ако бихте могли да получите по-голямо количество витамини и минерали от обикновените храни, е добре да се отдадете от време на време с чаша или две бира.

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Те няма да осуетят усилията ви да отслабнете и ще се чувствате по-добре, отколкото ако постоянно следвате някои много строги правила за диета.

Бирата е идеален избор, когато излизате с приятели.

Прочетете също: Чай, който ви носи повече вреда, отколкото полза! За съжаление румънците не знаят това и го консумират често

Вместо да изберете коктейл, който съдържа много калории и би могъл да ви създаде проблеми, като благоприятствате грозната закръгленост, по-добре изпийте чаша бира и ще имате много енергия, без да се налага да планирате нова тренировка във фитнеса, за да премахнете излишните от консумираните калории.

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Според специалисти е препоръчително да опитате местно произведена бира, ако искате да усетите интензивни вкусове, малко по-различни от класическия вкус. Насладете се на бирата, без да бързате и я комбинирайте с любимите си храни.

Колко здравословна е бирата? Бирата има негативни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Кой не бива да пие бира?

Въпреки че има много любители на бирата, можете да срещнете и хора, които не харесват вкуса на тази напитка или не я консумират по други причини.

Има медицински причини, когато не трябва да пиете бира, а именно:

Бременни или кърмещи жени

Колко здравословна е бирата? Бирата има негативни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. По време на бременност не се допускат бира или други алкохолни напитки. Дори много малки количества алкохол могат да имат отрицателно въздействие върху развитието на плода. Същото правило се отнася за майките, които кърмят бебето си, защото веществото може да попадне в кърмата и ще повлияе негативно на бебето.

Прочетете също: Предупреждението на известен лекар: Каква храна „гризе стомаха ни като ръжда“

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Хора, страдащи от алкохолизъм

В този случай алкохолът, независимо дали е бира или други варианти, трябва да бъде напълно елиминиран, за да се насърчи здравословният начин на живот, при липса на пристрастяващ фактор и застрашава здравето, според eva.ro.

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. В случай на диагноза подагра

В тази ситуация бирата трябва да се избягва напълно. Една чаша бира може да причини остра криза, тъй като насърчава лошия метаболизъм на пикочната киселина.

Тези, които приемат натурални добавки

Това не е очевиден риск, но винаги трябва да говорите с Вашия лекар, за да сте сигурни, че добавките, които приемате, не взаимодействат отрицателно с алкохола в бирата.

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Хора с диабет или такива с рак на панкреаса

Бирата може да бъде опасна напитка в случай на такава диагноза. Необходима е подробна дискусия с лекаря и консултация със специалист, за да се вземе правилното решение за всеки пациент.

Колко здравословна е бирата? Бирата има негативни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Бирени проучвания

Например, умерената консумация на алкохол е полезна за сърцето. Университетът Емори проведе проучване върху извадка от 2200 зрели мъже и жени, което установи, че хората, които пият поне 1,5 напитки всеки ден, са с 50% по-малко склонни да получат инфаркт.

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Друго проучване, проведено в сътрудничество с Обединеното кралство, Германия и Франция, разкрива, че умерената консумация на бира или вино може да има противовъзпалителни ефекти, което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Прочетете също: Неразказаната истина за диетата на Дюкан! Какво се случва със здравето ни, ако вземем този лек? ШОКИРАЩО

Всъщност французите, които пият много червено вино и имат най-висок процент на консумация на алкохол на глава от населението, също имат най-ниските нива на смъртност от сърдечни заболявания.

Бирата също може да бъде полезна за мозъка.

Учен от Бостън установи, че хората, които пият от една до шест бири седмично (пиящи от време на време) към тези, които пият 7-14 бири седмично (умерени пиячи), получават по-малко инсулти от тези, които не пият бира.

Колко здравословна е бирата? Бирата има отрицателни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. И това е така, защото алкохолът разрежда кръвта и предотвратява образуването на мозъчни съсиреци.

Дори си струва да се отбележи, че пиещите в категорията „тежки“ (повече от 15 бири на седмица) имат най-малко инсулти, от статистическа гледна точка.

И накрая, умерената консумация на алкохол може да помогне за намаляване на стреса, безпокойството и по-доброто настроение. По-специално, бирата съдържа много хранителни вещества, като протеини, витамин В, фосфор, магнезий, селен, желязо, ниацин и рибофлавин.

Прочетете също: Всичко, което се знаеше за консумацията на вино и дълголетието, се обърна с главата надолу от изследователите! Ето истината! Дори допълнителен милилитър има значение!

Колко здравословна е бирата? Бирата има негативни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Бирата също може да навреди на здравето

Преди да излезете в клуб или бар, за да се забавлявате и да се насладите на няколко халби бира, не забравяйте, че изследванията, за които говорихме по-горе, се отнасят само до тези, които консумират умерено.

Някои учени дори смятат ползите за здравето от алкохола за противоречиви.

Колко здравословна е бирата? Бирата има негативни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Но това, за което всички лекари и учени са единодушни, е, че всяка масивна консумация на алкохол има вредно въздействие върху здравето и че излишъкът от алкохол влияе на преценката и разпознаването, създавайки зависимост.

Най-засегнатият орган, когато става въпрос за прекомерна консумация на алкохол, е черният дроб, който е отговорен за елиминирането на токсините от тялото.

Чернодробните ензими първо превръщат алкохола в ацеталдехид, химичен междинен продукт, който причинява световъртеж, главоболие, повръщане и други неприятни ефекти. През това време се предвижда молекула, наречена NADH.

Прочетете също: "Червеното месо е канцерогенно и в крайна сметка получавате млечни продукти, защото те не се справят добре." Диетолог казва истината за здравословното хранене

Ацеталдехидът се метаболизира допълнително до оцетна киселина, след това до вода и въглероден диоксид.
За съжаление, при хора, които пият ежедневно, тялото може да не успее да метаболизира токсичния ацеталдехид достатъчно бързо.

И нещата не спират дотук: Потребителите в категорията „тежки“ могат да повишат нивата си на NADH, което води до натрупване на мазнини в черния дроб, придобивайки състояние, наречено „мастен черен дроб“ или чернодробна стеатоза.

Колко здравословна е бирата? Бирата има негативни ефекти. Бирени противопоказания. Ползите от пиенето на бира. Бира и здраве. Мастният черен дроб вече не е толкова ефективен при изпълнението на ежедневните си задачи, намалявайки разпределението на кислород и хранителни вещества в клетките му.

Ако не се лекува, това състояние може да доведе до смърт на чернодробните клетки и образуване на фиброзни белези, които в крайна сметка могат да причинят цироза.

Прочетете също: Пържени слънчогледови семки, истинска калорична бомба. Ако надвишим количеството, препоръчано от специалисти, рискуваме да се разболеем

Освен това бирата е с високо съдържание на калории, което може да доведе до затлъстяване (много добре познаваме термина „бирен корем“).

Веднъж засегнати, затлъстяването крие редица рискове за здравето, включително сърдечно-съдови заболявания и диабет.