Кога и защо пием газирана минерална вода AQUA Carpatica Blog

Кога и защо пием газирана минерална вода?

Газираната минерална вода има по-високо съдържание на минерална сол от плоската и идеален е за възстановяване на електролитния баланс в тялото. Естествената газирана минерална вода е полезна за организма, за разлика от водата, обогатена с изкуствен въглероден диоксид, който е отговорен за повишаване на киселинността и кръвното налягане. Естествено газирана минерална вода или обогатена с естествен въглероден диоксид, уловена от източника, не е кисела, но се разлага на основни молекули, успокоява киселинността. За съжаление малко са бутилираните води, които могат да се похвалят с подобни свойства.

Препоръчва се газирана минерална вода при липса на калций и магнезий и е идеално да се консумира интензивно за период за естествено възстановяване на дефицитите в организма. Калцият и магнезият са два основни минерала за здравето, участвайки в много важни метаболитни процеси и количеството им във водата не трябва да бъде твърде голямо, за да се избегнат калциеви отлагания, като максимално разрешеното е 1500 mg калций на ден от всички източници.

Тъй като вече имахме няколко по-топли дни и се обявява горещо лято, газираната минерална вода е така идеалният избор за горещите дни когато тялото елиминира много вода и минерални соли чрез изпотяване и рискуваме бързо дехидратация.

Защото сезонът на диети и удължени часове във фитнеса вече започна в търсене на летния силует, газирана минерална вода осигурява възстановяване на организма и поддържа енергия за усилията. За предпочитане е да консумирате вода поне един час след края на тренировката за оптимално усвояване и по време на упражненията да имате под ръка повече обикновена вода от обикновено, особено ако полагате интензивни усилия или на открито. В допълнение, газираната вода инхибира чувството на глад в случай на диети, като ви помага да стоите далеч от закуските между храненията.

Улеснява се храносмилането консумация на естествена газирана вода, но е важно въглеродният диоксид да се улавя от източника, като метаболизмът се стимулира.

AQUA е такава естествено газирана минерална вода, има и вариант Forte, обогатен с естествен въглероден диоксид и освен това е напълно чист, с 0 mg/l нитрати.