КИСЕЛОДИННО-АЛКАЛНИЯТ И ФАЛАНСЕН РАВНЕТ НА ВАШЕТО ТЯЛО

Здравето и болестите създават и поддържат химически отделени химикали в тялото. Ето защо лекарят препоръчва кръвни тестове като диагностично средство, когато пациентът не се чувства добре.

Изследванията са идентифицирали химичните фактори в кръвта като метод за диагностика на здравето на нашето тяло и тяло.

Човешката клетка функционира като алкална батерия. Както алкалните, така и човешките клетки се основават на химия, която създава противоположни заряди: някои минерали носят отрицателен заряд (алкален), а други се освобождават в тялото по време на производството на енергия (изгаряне на въглехидрати) в клетките.

Източник на изображението: burn.fire.net.cn

Освен това се получават и киселинни остатъци. А тялото се нуждае от алкални резерви, за да елиминира тези киселинни производни. Тялото ни е проектирано да бъде алкално - кръвта ни има рН между 7,35-7,45) и може да произвежда киселини.

Имайте предвид, че болестите прогресират в кисела среда. Тъй като токсините, които образуват киселини, се натрупват в клетките, преносът на кислород и хранителни вещества е сведен до минимум и клетката става ракова. Сред елементите, които образуват излишни киселини, които трябва да се избягват, са замърсеният въздух и вода, повечето домакински уреди, неорганични плодове и зеленчуци, месо, млечни продукти, преяждане и негативни мисли.

Правило 80/20

Тялото се нуждае от баланс между храни, които образуват основи и киселини. След дълги години изследвания и клинични открития правилото 80/20 се превърна в правилното хранене за лечение на болестите, които ни измъчват.

За да попълните и поддържате запасите на алкали и киселини в тялото си, консумирайте 80% от храните в списъка на алкалните образувания и 20% от списъка на киселинните образувания.

Списък на алкални и киселинни храни за вашата диета

Вижте списъка по-долу за някои от алкалните и киселинните храни във вашата диета и научете как да ги комбинирате правилно, за да се грижите за здравето си.

Алкални плодове: ананас, авокадо, зрели банани, кайсии, ягоди, сайдер, фурми, грейпфрут, папая, пъпеш, круши, праскови, манго, черни маслини, ябълки, нектарини, смокини, грозде, стафиди.

Кисели плодове: консерви, конфитюри, конфитюри, захаросани плодове, глазирани, сушени плодове, консервирани от сулфид, пресни плодове, съдържащи захар, зелени банани, зелени маслини, сливи.

Алкални зеленчуци: ендивия, артишок, чушки, тиква, броколи, картофи, краставици, лук, гъби, карфиол, тиква, покълнали бобови растения, зелен грах, моркови, ряпа, пащърнак, магданоз, праз, репички, домати, маруля, цвекло, соя, спанак, бяло и червено зеле, патладжан, чесън.

Кисели зеленчуци: люти чушки, аспержи, ревен, всички видове боб и леща с изключение на покълнали

Алкални зърна: пресни зърнени култури, зелен ечемик. Неутрални храни, които абсорбират храносмилателната киселинност: препечен хляб, хляб на възраст над 2 дни - съдържа по-малко глутен, който генерира излишна слуз в тялото.

Киселинни зърна: тесто, нишесте, овесени ядки/ориз/ръж, житни люспи, грис, царевица, бял, кафяв или ориз басмати, тестени изделия, сладкиши, бял хляб, пълнозърнест хляб, пълнозърнесто или Греъм.

Алкални лактати: разбита сметана, обикновено непастьоризирано кисело мляко или обезмаслено мляко, обезмаслено мляко, кефир, масло, суроватка,

Млечни киселини: ферментирали сирена, сирене, подсладено кисело мляко или плодово кисело мляко, сладолед, варено мляко, сухо мляко, пармезан, ферментирала заквасена сметана, телемеа.

Алкално приготвени храни: варени, варени зеленчуци, ястия или саксии със зеленчуци (без домати или бульон), зеленчукови и кореноплодни супи без месо

Киселинно приготвени храни: консерви, храни, съдържащи варени домати, бульон или доматено пюре, супи, в които се е готвило месото, супи с добавени зеленчуци, варен спанак.

Алкални сладкиши: мед (в големи количества също може да образува киселини), сироп от кафяв ориз, сок от захарна тръстика, сушена тръстикова захар.

Кисели сладкиши: бисквити, шоколад, сладкиши, фруктоза, синтетични подсладители (захарин, аспартам, сорбитол), лактоза, изкуствен или захарен мед, вафли, сладкиши.

Алкални животински продукти: яйца от пъдпъдъци, яйца от плъхове.

Кисели животински продукти: птици, желатин, мазнини, хайвер, колбаси, пилешки яйца, риба, всички видове месо от бозайници.

Алкални напитки: обикновена вода и изворна вода се считат за неутрални, въпреки че имат слабо киселинно рН, неподсладени билкови чайове, сокове от кореноплодни зеленчуци.

Киселинни напитки: какао, кафе, кола, синтетични безалкохолни напитки, сода, всички алкохолни напитки

Различни алкали: водорасли, почти всички подправки, продукти от люцерна

Различни киселини: синтетични хранителни добавки (аромати, оцветители), къри, кетчуп, майонеза, кисели краставички, приготвени с оцет, горчица, доматено пюре, рафинирана сол, сосове.