Картофена диета на Джулия Робъртс

Топ 6 кафе напитки, известни в цял свят

Как да изберем правилното вино за семейна вечеря

Картофената диета дава невероятни резултати само за три дни. Картофите успяват да отстранят излишната вода от

тялото и може да загуби до 2 кг в тези диетични дни. Специално предимство дава фактът, че вече няма да сте гладни между храненията, защото картофите са достатъчно наситени.

Консумацията на печени картофи са истински източник на фибри и осигуряват защита срещу сърдечни заболявания. Картофите съдържат и витамини като витамин В6 и С плюс калий и магнезий.
Консумацията на печен картоф дневно осигурява 21% от витамин В6 в необходимата дневна доза.

Количеството глутен в картофите предпазва тялото от определени форми на рак.

Представяме ви просто меню, което трябва да запазите в продължение на 3 дни. Тази диета е спестяването на Джулия Робъртс през уикенда.

пълнозърнест хляб (филия), намазан с обезмаслена извара
1-2 филийки домати

2-3 хребета

Обяд

200 г варени картофи, смесени със 100 г домати
Закуска между храненията

1 ябълка, нарязана на парчета и смесена с кисело мляко

Как да имате повече увереност в себе си и бъдещето си

Ако имате здравословни проблеми и знаете, че тялото не реагира правилно на малко по-драстични идеи, не трябва да спазвате никаква диета без съгласието на лекаря.