Зеленчуци: Телешки листа, сурови

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

Калории
Свързани
Чехия
Мнения
Изображения
форум

Ако все още не знаете как да добавите „Говежди листа, сурови“ в менюто „Зеленчуци“, вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

* CZE% Стойности на 100 g
5%Калории 93 ккал
3%мазнини 2,12 g
2% Наситени мазнини 0,336 g
Полиненаситени мазнини 1065 g
Мононенаситени мазнини 0,081 g
холестерол 0 mg
0%Натрий 9 mg
7%въглехидрати 17,31 g
39% Фибри 11 g
13% Захар 6.3 g
6%протеин 5,6 g
- витамини
- минерали
- Други
* Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Калорийна плътност

Разпределение на калориите върху хранителните вещества

Мазнини (мастни киселини)

2.12 Мазнини, общо (g)
- 0,336 наситени мазнини (g)
- 1065 полиненаситени мазнини (g)
- 0,081 Мононенаситени мазнини (g)
- - Трансмазнини (g)
- 0 холестерол (mg)
- 0,856 Омега-3 мастни киселини (g)
- 0,148 Омега-6 мастни киселини (g)
- - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)

въглехидрати

17.31 Въглехидрати, общо (g)
- 11 Фибри (g)
- - Нишесте (g)
- 6.3 Захар, общо (g)
  - - Захароза (g)
  - - Глюкоза (g)
  - - Фруктоза (g)
  - - Лактоза (g)
  - - Малтоза (g)
  - - Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

5.6 Протеин, общо (g)
- - Триптофан (g)
- - Треонин (g)
- - Изолевцин (g)
- - Левцин (g)
- - Лизин (g)
- - Метионин (g)
- - Цистин (g)
- - Фенилаланин (g)
- - Тирозин (g)
- - Валин (g)
- - Аргинин (g)
- - Хистидин (g)
- - Аланин (g)
- - Аспарагинова киселина (g)
- - Глутаминова киселина (g)
- - Глицин (g)
- - Пролин (g)
- - Серин (g)
- - Хидроксипролин (g)

витамини

- Бетаин (mg)
83 фолиева киселина, общо (мкг)
- 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
- 83 Фолат (в храната) (мкг)
27521 Витамин А (IU)
- 0 Ретинол (мкг)
- 16194 Бета-каротин (мкг)
- 629 Алфа каротин (мкг)
- 9 криптоксантин (мкг)
- 0 Ликопен (мкг)
- 1747 лутеин + зеаксантин (мкг)
0,04 витамин В1 (тиамин) (mg)
0,354 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
2362 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
0,231 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
0,4 витамин В6 (mg)
12.8 Витамин В8 (холин), общо (mg)
0 Витамин В12 (мкг)
11.1 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
Витамин D (UI)
- - Витамин D2 (mcg)
- - Витамин D3 (mcg)
2 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
- - Бета-токоферол (mg)
- - Гама-токоферол (mg)
- - Делта-токоферол (mg)
108,6 витамин К (mcg)

минерали

363 калций (mg)
2.63 Желязо (mg)
95 магнезий (mg)
91 фосфор (mg)
272 калий (mg)
9 Натрий (mg)
0,67 цинк (mg)
0,415 мед (mg)
- Флуор (mcg)
2855 манган (mg)
0.9 селен (mcg)

Други

1.65 остатък (g)
0 Алкохол (g)
73.32 Вода (g)
0 Кофеин (mg)
0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Говежди листа, сурови за загуба на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Говежди листа, сурови за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Говежди листа, сурови за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Телешки листа, сурови"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Говежди листа, сурови"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене

партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

Добавете храната, която ядете
Добавете вашите дейности
Вижте резултати, оценки и съвети
Актуализирате менютата в календара
Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.