Плодове: Личи, пресни

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

Калории
Свързани
Чехия
Мнения
Изображения
форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Litchi, прясна" към категорията "Плодове", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

* CZE% Стойности на 100 g
3%Калории 66 ккал
1%мазнини 0,4 g
1% Наситени мазнини 0,1 g
Полиненаситени мазнини 0,1 g
Мононенаситени мазнини 0,1 g
холестерол 0 mg
0%Натрий 1 mg
7%въглехидрати 16,5 g
5% Фибри 1,3 g
30% Захар 15,2 g
1%протеин 0,8 g
- витамини
- минерали
- Други
* Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Калорийна плътност

Разпределение на калориите върху хранителните вещества

Мазнини (мастни киселини)

0,4 мазнини, общо (g)
- 0,1 наситени мазнини (g)
- 0,1 Полиненаситени мазнини (g)
- 0.1 Мононенаситени мазнини (g)
- - Трансмазнини (g)
- 0 холестерол (mg)
- 0,065 Омега-3 мастни киселини (g)
- 0,067 Омега-6 мастни киселини (g)
- - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)

въглехидрати

16.5 Въглехидрати, общо (g)
- 1.3 Фибри (g)
- - Нишесте (g)
- 15.2 Захари, общо (g)
  - - Захароза (g)
  - - Глюкоза (g)
  - - Фруктоза (g)
  - - Лактоза (g)
  - - Малтоза (g)
  - - Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

0,8 протеин, общо (g)
- 0,007 триптофан (g)
- - Треонин (g)
- - Изолевцин (g)
- - Левцин (g)
- 0,041 лизин (g)
- 0,009 метионин (g)
- - Цистин (g)
- - Фенилаланин (g)
- - Тирозин (g)
- - Валин (g)
- - Аргинин (g)
- - Хистидин (g)
- - Аланин (g)
- - Аспарагинова киселина (g)
- - Глутаминова киселина (g)
- - Глицин (g)
- - Пролин (g)
- - Серин (g)
- - Хидроксипролин (g)

витамини

- Бетаин (mg)
14 фолиева киселина, общо (мкг)
- 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
- 14 Фолат (в храната) (мкг)
0 Витамин А (UI)
- 0 Ретинол (мкг)
- 0 Бета-каротин (мкг)
- 0 Алфа каротин (мкг)
- 0 Криптоксантин (мкг)
- 0 Ликопен (мкг)
- 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
0,011 витамин В1 (тиамин) (mg)
0,065 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
0,603 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
- Витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
0,1 витамин В6 (mg)
7.1 Витамин В8 (холин), общо (mg)
0 Витамин В12 (мкг)
71,5 витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
Витамин D (UI)
- - Витамин D2 (mcg)
- - Витамин D3 (mcg)
0,07 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
- - Бета-токоферол (mg)
- - Гама-токоферол (mg)
- - Делта-токоферол (mg)
0,4 витамин К (mcg)

минерали

5 калций (mg)
0,31 желязо (mg)
10 магнезий (mg)
31 фосфор (mg)
171 калий (mg)
1 натрий (mg)
0,07 цинк (mg)
0,148 мед (mg)
- Флуор (mcg)
0,055 манган (mg)
0,6 селен (mcg)

Други

0,44 остатък (g)
0 Алкохол (g)
81,76 вода (g)
0 Кофеин (mg)
0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Litchi, прясно за сваляне на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Litchi, прясно за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Личи, прясно за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Към момента няма информация за „Личи, прясно“.

Описание на производителя

В момента няма описание за "Litchi, fresh"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене

партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

Добавете храната, която ядете
Добавете вашите дейности
Вижте резултати, оценки и съвети
Актуализирате менютата в календара
Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.