Риба: минта, орех, готвене, фурна/скара/тиган

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

Калории
Свързани
Чехия
Мнения
Изображения
форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Pollock, walleye, готвене, фурна/скара/тиган" към категорията "Риба", вижте новото ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

* CZE% Стойности на 100 g
6%Калории 113 ккал
2%мазнини 1,12 g
1% Наситени мазнини 0,231 g
Полиненаситени мазнини 0,524 g
Мононенаситени мазнини 0,174 g
холестерол 96 mg
5%Натрий 116 mg
0%въглехидрати 0 g
0% Фибри 0 g
0% Захар 0 g
27%протеин 23,51 g
- витамини
- минерали
- Други
* Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Калорийна плътност

Разпределение на калориите върху хранителните вещества

Мазнини (мастни киселини)

1,12 мазнини, общо (g)
- 0,231 наситени мазнини (g)
- 0,524 полиненаситени мазнини (g)
- 0,174 Мононенаситени мазнини (g)
- - Трансмазнини (g)
- 96 холестерол (mg)
- 0,492 Омега-3 мастни киселини (g)
- 0,012 Омега-6 мастни киселини (g)
- - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)

въглехидрати

0 Въглехидрати, общо (g)
- 0 Фибри (g)
- - Нишесте (g)
- 0 Захар, общо (g)
  - - Захароза (g)
  - - Глюкоза (g)
  - - Фруктоза (g)
  - - Лактоза (g)
  - - Малтоза (g)
  - - Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

23,51 протеин, общо (g)
- 0,263 триптофан (g)
- 1031 Треонин (g)
- 1083 изолевцин (g)
- 119 левцин (g)
- 2159 лизин (g)
- 0,696 метионин (g)
- 0,252 цистин (g)
- 0,918 фенилаланин (g)
- 0,794 тирозин (g)
- 1,211 валин (g)
- 1407 аргинин (g)
- 0,692 хистидин (g)
- 1422 аланин (g)
- 2 408 аспарагинова киселина (g)
- 3.51 Глутаминова киселина (g)
- 1 129 глицин (g)
- 0.831 пролин (g)
- 0,959 серин (g)
- - Хидроксипролин (g)

витамини

- Бетаин (mg)
4 фолиева киселина, общо (мкг)
- 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
- 4 Фолат (в храната) (мкг)
83 Витамин А (UI)
- 25 Ретинол (mcg)
- 0 Бета-каротин (мкг)
- 0 Алфа каротин (мкг)
- 0 Криптоксантин (мкг)
- 0 Ликопен (мкг)
- 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
0,074 витамин В1 (тиамин) (mg)
0,076 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
1,65 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
0,16 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
0,069 витамин В6 (mg)
81.3 Витамин В8 (холин), общо (mg)
4.2 Витамин B12 (mcg)
0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
Витамин D (UI)
- - Витамин D2 (mcg)
- 0,1 витамин D3 (mcg)
0,79 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
- - Бета-токоферол (mg)
- - Гама-токоферол (mg)
- - Делта-токоферол (mg)
0,1 витамин К (mcg)

минерали

6 калций (mg)
0,28 желязо (mg)
73 магнезий (mg)
482 Фосфор (mg)
387 калий (mg)
116 Натрий (mg)
0,6 цинк (mg)
0,055 мед (mg)
- Флуор (mcg)
0,02 манган (mg)
43.4 Селен (мкг)

Други

1.48 Остатъци (g)
0 Алкохол (g)
74,06 вода (g)
0 Кофеин (mg)
0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% минтай, орех, готвене, фурна/скара/тиган за сваляне на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% минтай, орех, готвене, фурна/скара/тиган за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Минтай, орех, готвене, фурна/скара/тиган за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Pollock, walleye, готвене, фурна/скара/тиган"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Pollock, walleye, готвене, фурна/скара/тиган"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене

партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

Добавете храната, която ядете
Добавете вашите дейности
Вижте резултати, оценки и съвети
Актуализирате менютата в календара
Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.