Ястия: супа от пуйка Anorien

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „супа от пуйка Anorien“ в менюто, в категорията „Храни“ вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 ml
  • 2%Калории 34,5 ккал
  • 2%мазнини 1,2 g
  • -% Наситени мазнини - g
  • Полиненаситени мазнини - g
  • Мононенаситени мазнини - g
  • холестерол 15,7 mg
  • 1%Натрий 21,4 mg
  • 1%въглехидрати 1,7 g
  • 1% Фибри 0,4 g
  • 1% Захар 0,5 g
  • 5%протеин 4,4 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 1.2 Мазнини, общо (g)
    • - Наситени мазнини (g)
    • - Полиненаситени мазнини (g)
    • - Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 15,7 холестерол (mg)
    • - Омега-3 мастни киселини (g)
    • - Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 1.7 Въглехидрати, общо (g)
    • 0,4 фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0,5 захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 4.4 Протеини, общо (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолевцин (g)
    • - Левцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспарагинова киселина (g)
    • - Глутаминова киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • - Фолиева киселина, общо (mcg)
    • - Витамин В9 (фолиева киселина) (mcg)
    • - Фолат (в храната) (мкг)
  • - Витамин А (UI)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (mcg)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • - Витамин В1 (тиамин) (mg)
  • - Витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • - Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • - Витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • - Витамин В6 (mg)
  • - Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • - Витамин В12 (мкг)
  • - Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • - Витамин К (mcg)
минерали
  • - Калций (mg)
  • - Желязо (mg)
  • - Магнезий (mg)
  • - Фосфор (mg)
  • - Калий (mg)
  • 21.4 Натрий (mg)
  • - Цинк (mg)
  • - Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • - Манган (mg)
  • - Селен (мкг)
Други

ЗАБЕЛЕЖКА: Хранителните стойности за категорията храни зависят от вида, източника и теглото на храната, както и от начина на приготвяне.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Anorien супа от пуешко месо за отслабване с 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Anorien пуйка супа за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Anorien пуешка супа за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

съставки

  • 840 г пуешко гърло
  • 100 г зелени чушки
  • 150 г моркови
  • 40 г корен от магданоз
  • 80 г целина
  • 110 г лук
  • 275 г домати
  • 145 г тиквички
  • 30 г юфка с яйце Барила
  • 8 г зелен магданоз
  • 1 чаена лъжичка бор магия Деликатен.

Начин на приготвяне

Вратовете се измиват, порционират и се варят в 3 л вода с малко сол. Те се пенят.

Нарежете на ситно лука и чушката, резените моркови, нарязайте магданоза и корена целина на кубчета и добавете всички в тенджерата. Вари се на тих огън, покрито.

Междувременно обелете доматите и ги нарежете на кубчета. Когато месото и зеленчуците са почти готови, добавете нарязаните на кубчета домати заедно с нарязаните на кубчета тиквички.

След около 10 минути добавете фидето с яйцата Barilla и гответе 4 минути. Отгоре залейте с чаена лъжичка магически борш Delikat. Изгасете огъня и добавете ситно нарязания магданоз.