Как да отслабнете в зависимост от формата на силуета!

Формата на силуета е от основно значение в процеса на отслабване. Ако искате да загубите по-лесно излишни килограми, трябва да познавате тялото си. Разберете какъв тип фигура имате, какви са нейните предимства и недостатъци и как можете да оформите тялото си в определени зони.

В зависимост от преобладаващото влияние на женските полови хормони, има 3 типа фигури:

Крушовидната фигура, наричана още фигура от геноиден тип, е много женствена, определяна от половите хормони естроген и прогестерон. Мастната тъкан има тенденция да се отлага в долната част на тялото: на седалището и бедрата.

Притежателите на крушовидната фигура са по-малко склонни към здравословни проблеми, дори ако качат излишни килограми. Мазнините по бедрата и седалището са подкожни и не засягат вътрешните органи. Този силует помага за защита срещу диабет и сърдечно-съдови заболявания. От друга страна, крушовидната фигура е свързана с недостатъчно кръвообращение и високо задържане на вода.

Разберете как можете да оформите тялото си, ако имате крушовидна фигура, чрез достъп до alimentatie.unicasport.md

Фигурата с форма на ябълка, наричана още фигура от андроиден тип, се определя от мъжкия хормон тестостерон. Мазнините са склонни да се утаяват по ръцете и корема. Тази фигура се характеризира с масивна талия, широки рамене, тесни бедра, дълги и тънки крака.

Хората с тази цифра са изложени на по-висок риск от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания. За щастие „ябълките“ отслабват бързо, така че можете да избегнете всички тези проблеми.

Разберете как можете да оформите тялото си, ако имате фигура на ябълка, чрез достъп до alimentatie.unicasport.md

Жените със силуети с пясъчен часовник са най-късметлийските, защото излишните килограми се разпределят равномерно по всички области на тялото. Тази цифра е по-малко свързана с рисковите фактори.

Основният недостатък на „пясъчния часовник“ е, че след като формата на силуета започне да се уплътнява, той видимо се деформира.

Разберете как можете да оформите тялото си, ако имате силует на пясъчен часовник, като отворите alimentatie.unicasport.md

В зависимост от соматичния тип разграничаваме ектоморфния, мезоморфния и ендоморфния силует. Класификацията в трите соматични типа се определя от: мускулна маса, височина, мастна тъкан и дебелина на костите.

Ако не знаете как да се храните правилно, ако искате да отслабнете здравословно, Unica Sport създаде персонализирана диета, която вече е достъпна онлайн. Влезте в alimentatie.unicasport.md, попълнете формуляра и следвайте препоръките на специалистите, получени на вашия имейл адрес. Със сигурност ще можете да оформите тялото си, дори ако сте далеч от дома, имате малки деца или нямате време да спортувате по метода Unica.

Направете своя тест хранителни и физиологични онлайн, отслабвайте здравословно с Unica Sport!