Излишъкът от антибиотици - как те влияят на нашето здраве?

При най-малките признаци на настинка или когато ни болят венците, тичаме до чекмеджето с антибиотик или до лекарския кабинет с надеждата да получим рецепта, която включва най-силните лекарства, за да поемем болката възможно най-скоро.

случва

Въпреки това, много от нас не спират до тук и свързват всяко малко главоболие с огромна мигрена, която намира своето лечение само в шепа хапчета. Такива жестове обаче не остават без последствия, искат да ни предупредят специалистите. Борбата с бактериите става все по-трудна, тъй като антибиотиците създават среда, благоприятна за развитието на нови щамове, които вече не могат да бъдат премахнати със съществуващите лекарства.

Според експерти антибиотиците са лекарствата с най-голямо дългосрочно въздействие върху имунната система, храносмилателната система и цялото тяло.

По принцип антибиотичното лечение се прилага, за да се унищожат вредните бактерии, които атакуват тялото, но поради начина, по който действат, те засягат целия спектър от бактерии, присъстващи в тялото, включително тези, полезни за чревната флора.

Въпреки че антибиотиците се разглеждат като бързо решение на постоянни медицински проблеми, повтарящото се приложение повишава устойчивостта на организма към инфекции и намалява ефективността на други лечения с течение на времето.

Ето някои от проблемите, с които можем да се сблъскаме при злоупотреба с антибиотици:

Постоянното приложение на антибиотици засяга нормалното функциониране на организма, причинява физиологични дисфункции и намалява защитната способност на клетъчно ниво.

Това е ефективен начин за борба с тези неблагоприятни ефекти укрепване на имунната система отвътре, и за това ние ви предоставяме a План за атака от 4 стъпки:

1. Вземете повече упражнения - упражненията стимулират секрецията на ендорфини, хормони, които премахват стреса (друг фактор, който отслабва имунитета) и които ви карат да се чувствате добре.

2. Спете достатъчно - Препоръчва се 7 или 8 часа сън, за да се насърчи производството на мелатонин, хормон, който инхибира стреса и помага за регенерирането на клетките.

3. Спазвайте балансирана диета - Научно доказано е, че затлъстяването дърпа имунитета надолу, увеличавайки риска от възпаление в организма. Затова спазвайте времето на хранене, избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, преработени храни, които съдържат много добавки, и сокове с изкуствени аромати. Вместо това изберете плодове, зеленчуци и семена - богати на витамини и минерали.

4. Пийте повече чай, особено чай лайка, който има антисептични и бактерицидни свойства, и яжте повече чесън суров, този естествен антибиотик, който противодейства на растежа на бактериите и спомага за поддържането на имунната система.