Какви храни ви помагат да избегнете вагинални и пикочни инфекции

Вече знаете какво да ядете за здрав дух и сърце, но имате ли представа какви храни са посочени, за да имате здравословна вагина? Всеки, който е имал инфекция или дразнене в тази област, знае дискомфорта и болката, които могат да се появят, затова решихме, че ще ви кажем кои храни ви помагат да избегнете тези ситуации.
Киселото мляко, което съдържа живи култури или пробиотични добавки, помага за предотвратяване на вагинални инфекции и бактериален вагинит. Пробиотиците са живи микроорганизми, наричани още „приятелски бактерии“, които се борят с инфекциите, причинени от лоши бактерии и поддържат здравето на храносмилателния тракт. Понякога се добавят към киселото мляко, намират се в киселото зеле, но също и под формата на добавки. Тези от семейството на лактобацилите са най-използвани. Няма обаче научни доказателства, че пробиотиците в храната наистина помагат и проучванията са в ход. Най-ефективният начин обаче да се възползвате от пробиотиците е да не ги ядете. Многобройни изследвания показват, че яйцата, съдържащи лактобацили, помагат за лечение на бактериален вагинит.

Излишъкът от захар ви прави по-податливи на вагинални инфекции

Вагиналните инфекции са много чести. Около 75% от жените в даден момент ще се сблъскат с такава. Има много причини, които водят до тези състояния, включително бременност, антибиотици или висока консумация на захар. Експерти казват, че бактерията се храни със захар и расте.

Червените боровинки не предотвратяват инфекции на пикочните пътища

Въпреки че боровинките са полезни за пикочния мехур, те няма да се отърват от инфекции на пикочните пътища. Изследователите изучават въздействието на тези плодове върху инфекциите на пикочните пътища в продължение на стотици години, като се фокусират върху техния потенциал да предотвратят бактерията Е-коли да достигне до пикочните пътища. Последните изследвания показват, че боровинките не са ефективни за предотвратяване на това състояние. Въпреки че плодовете могат да държат бактериите далеч от стените на пикочния мехур, сокът от червена боровинка не трябва да се препоръчва за предотвратяване на инфекция на пикочните пътища. Експертите казват, че ще държите проблема далеч, ако отидете до тоалетната след секс, носите памучно бельо и пиете вода.

Кофеинът, алкохолът, шоколадът и изкуствените подсладители дразнят пикочния мехур

Ако имате проблеми с пикочния мехур, трябва да избягвате кофеин, алкохол, хистамин, изкуствени подсладители или нитрати. Дори да нямате пикочен мехур, ако ходите до тоалетната по-често от останалите, трябва да премахнете тези продукти от диетата си.

Чесънът или къри придават на влагалището лоша миризма

Вагината никога няма да мирише на рози, но някои храни влияят на миризмата, която идва от тази област. Ако ядете аспержи, чесън или къри, тяхната силна миризма ще се усети във вагиналната област. Знаете ли мита, че чесънът, поставен във влагалището, се отървава от инфекции? В действителност всеки чужд обект, въведен там, може да причини усложнения.
Говеждото има същия ефект като чесън или къри: кара ви да се потите повече и ви дава неприятна миризма. Можете да почувствате това два часа след като ядете любимата си пържола. В допълнение, говеждото нарушава вагиналното ниво на pH.

Ананасът придава на влагалището приятна миризма

Няма научни доказателства, които да докажат това, но според някои хора ананасът придава на вагината по-добър вкус и я кара да мирише по-добре. Експертите обаче посочват, че ако усетите различна и неприятна миризма от тази област, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като това може да е медицински проблем.

Водата смазва мембраните и премахва миризмата

Вагината е покрита със слуз и колкото по-хидратирана е, толкова по-здрави ще бъдат тези мембрани. И докато някои храни могат да причинят лоша миризма, водата ще оправи нещата.