Как свалих 15 килограма!

Веднага след годишнината от рождения ден на г-жа Анишоара реших да спазвам диета за отслабване. Никога преди не бях правил подобно нещо, но състоянието, до което бях стигнал, ме накара да прибегна до радикално решение! И така, след консултация с много познати, избрах диета сама.

добре

Тези, които са чували, че съм на диета, са ми се присмивали. Точно както се смееха, когато отказах да пуша. И оттогава са изминали три години и половина!

И до понеделник, 31 март, за 13 дни дадохме адски лош режим, но ми показаха колко нездравословно се хранят през останалото време. Резултатът: след 13 дни, известно гладуване (!), Свалих 10 колограми. Без упражнения!

След почивен ден поднових друга диета. За една седмица не свалих дори 100 грама! Странно, нали? След това, като се погрижих какво ям, свалих още 5 килограма. Сега мисля, че ги върнах обратно, но тежа поне 10 килограма по-малко от сутринта на 31 януари 2011 г.

От две седмици и половина тичам всяка сутрин! В IOR, в парка. Водя момичетата на детска градина и тичам в парка. Както обикновено, в началото обиколка на парка от две части. След няколко дни успях нон-стоп тур! Онзи ден си помислих, че би било хубаво да отнеме малко повече време след обиколка и видях, че е възможно! След това в понеделник отидох на два кръга! Изпълнение, повярвайте ми, мили мои. Тогава си влагаш нещо в главата. В повечето случаи ни липсва амбиция.

Една мисъл на тема „Как свалих 15 килограма! "

колко интересно. Честно се озовавам във вашите десерти. и пуша от около 3 години (пуша почти 2 кутии на ден). Аз също свалих около 15 кг, не толкова бързо. и точно като теб тичам. [само за около 3-4 години - но все пак започнах с половин обиколка на стадион]
през април ще бягам за първи път на маратона в Клуж. Аз съм нетърпелив и искрено развълнуван. Спомням си момента, в който реших да започна да се движа, след като изкачих около 10 стъпала и щях да остане без въздух.

Желая ви успех и се надявам да чуя за sports1, коментирайки мач от Селтик