как мога да отслабна по-бързо?

25 съобщения
Член от: 7/11/2007

26 съобщения
Член от: 30/12/2009
Град: Букурещ

27 съобщения
Член от: 26/02/2008
Време: трябва

25 съобщения
Член от: 7/11/2007

Ако сте стигнали до извода, че угояването се дължи на нервната система, седнете и анализирайте ситуацията, която ви стресира, и дайте такива булимични реакции.Ако все пак не успеете, опитайте да намерите нещо вълнуващо за правене.
в свободното си време (нещо, което напълно ви заема) и така ще забравите за преяждането и натрапчивите килограми.Не правете сравнения с други колеги, опитайте се да се харесате такива, каквито сте

Моят PSFica е слаб и с учудване установява, че момчетата харесват по-пълни момичета и затова сега тя иска да има малко корем, малко дъно и т.н. В заключение трябва да се задоволим с това, което природата ни е дала, опитвайки се да ретушира възможното в границите на нормалното.

69 съобщения
Член от: 11/03/2008
Град: Букурещ

28 съобщения
Член от: 13/03/2009

67 съобщения
Член от: 24/03/2009

1 съобщение
Член от: 01.01.1970

От: danyk99, датата 2009-04-01 13:28:00 На 10 години съм, ям веднъж на ден и не ям сладкиши, нямам проблеми с жлезата и съм малко дебела и не знам какво да правя ! Ти можеш да ми помогнеш.

От: DianaCP, датата 2009-03-26 15:29:32 Не мисля, че е добра идея. Това означава дехидратация (загуба на вода от тъканите, но не и на мазнини). И СПОРТЪТ НЕ СЛАБА. Той може да тонизира, да поддържа еластичността на кожата, това е f.f. здравословно да спортуваш . но, за съжаление, не отслабва. и още нещо: ако някога искате или сте принудени да се откажете от спорта, дори за малко време, не забравяйте да смените гардероба си! (дрехи с 2-3 по-големи номера)

никой няма интерес просто да отслабне и да има изсъхнала кожа. спортът изгаря мастната тъкан, понякога я заменя с мускули и това е наистина полезно. необходимостта да се откажете от спорта означава, че имате заболяване, нещо, затова оставам убеден, че движението не боли,

От: Aditza94, датата 2008-11-27 22:32:09 Здравей Имам 14 години. 1,60 j 53 кг. Искам да отслабна. Занимавам се с волейбол. но няма и следа от отслабване. Мисля, че ям твърде много. но това е върху нервната система, мисля. Не знам какво става. и бих искал съвет. Благодаря ти

В допълнение към волейбола, диета, която включва по-малко сладкиши и брашно, сауна, може да ви улови добре. когато сте прекалено гладни, отколкото сандвич или десерт, изяжте ябълка. консумирате ли два литра вода или чай на ден? и това би могло да ви помогне.

От: b_iry18, датата 2008-12-29 19:31:57 Не обичам да се пързалям.автоматично дори не ходя на ролки, аз съм на 1,52 и 52 кг.12 години. Плувам, но нищо не се вижда. Тъй като дойдоха празниците, сложих още кг. нуш какво да правиш. Отчаян съм, когато гледам моите колеги креоли. |. изглежда mlt по-добре

ако бяхте достатъчно отчаяни, докато се хвалите, щяхте да предприемете действия, тоест също бихте се упражнявали, освен плуването, бихте избягвали сладкиши, брашно. растете, ако спазвате драстична диета, можете да нарушите метаболизма си.

изчакайте да пораснете! помолете майка си да ви заведе при диетолог, ако се притеснявате. с колко спорт се занимаваш? и тъй като ядете веднъж на ден, можете да наддадете на тегло, ако ядете малко и често давате на тялото това, от което се нуждае навреме и не би трябвало да прави отлагания (оттук и мазнините, от които се оплаквате)

3 съобщения
Член от: 7/11/2007

за джентълмена, който препоръчва капсулата за отслабване. Имам много приятели, които вземат или са взели нещо подобно ... но как може да ти хрумне да го препоръчаш на някои деца на възраст 10-11. тези хапчета изобщо не са здрави. и особено за растящо момиче!

за момичета, които се притесняват за теглото си: като цяло също бях пълничка, не много силна, но така или иначе не бях толкова слаба, колкото колегите ми; Имах различна конституция (т.е. не тънък тип, с тесни рамене и таз - но тип пясъчен часовник/с ханш, добре изразена талия), друга височина (бях 2-рата по височина в класа). така че тежах повече и изглеждах различно от повечето мои колеги.

НО не се притеснявайте. защото растеш. и казвам това от собствения си опит. след като достигнете 15-16 години ще отслабнете. без да правиш нищо. тоест без диета или знам какво друго ще ми мине през главата.

дотогава е най-добре да продължите да се движите. но дори и с това не е добре да преувеличавате. всичко, което се прави в излишък се разваля. и се опитайте да ядете нещо здравословно. тялото се нуждае от всичко - от брашно до сладкиши. но очевидно пропорцията има значение. ако ядете шоколадов рог веднъж на 2 седмици. а останалото ядете здравословно (закуска-зърнени храни/плодове/кисело мляко/мляко/диетични бисквити, на обяд супа, постно месо-пилешки гърди/риба и с гарнитура от салата . в никакъв случай картофи ... вечер същото. (плодове/зеленчуци) не е проблем. във всеки случай не е добре да се отказвате от нещо или да гладувате ! както някой каза по-горе. тялото съхранява цялата мазнина, която може да усвои. ако ядете веднъж на ден.