Как Джейн Фонда успява да изглежда толкова добре на 80 години?

Джейн Фонда изглеждаше толкова добре на червения килим на Оскарите в неделя вечер, че мнозина се чудеха каква всъщност е нейната възраст. Той е на 80 години, но остава на 30 години. Появата й беше направо пленителна и дори засенчи по-младите актриси, присъстващи на събитието.

Начинът, по който изглежда американската звезда и тонът, който показва, я правят много по-млада. Джейн Фонда, облечена в бяла рокля със скъпоценни бижута, които крадат очите, беше един от най-впечатляващите участници в Гала.

Въпреки че не крие факта, че е използвал неведнъж козметична хирургия за отстраняване на дефектите, зад тази красива фигура стоят часове фитнес. През 70-те години Джейн Фонда претърпява първата си операция за уголемяване на бюста, а през 80-те години открива, че аеробиката е тайната на безупречната фигура.

Актрисата казва, че упражненията, които тя е популяризирала чрез ленти за фитнес тренировки и DVD-та, продавани през годините, не са само за отслабване. „Това е свързано с ума ви, отношението ви към тялото и здравето ви, за да почувствате, че можете да контролирате нещо в живота си. Важно е да спортувате, когато сте млади, но това е най-важната съставка, ако искате да остареете красиво и грациозно. Физическата поддръжка влияе върху живота и тялото ви, можете да забавите появата и развитието на последиците от старостта като болестта на Алцхаймер ", казва Джейн Фонда.

Наричана още кралица на фитнеса, звездата твърди, че поддържането на физическа активност е ключът към здравето на всяка възраст. Джейн Фонда пусна 23 видеокасети за любители на фитнеса, написа пет тома различни фитнес упражнения и даде гласа си на 13 аудиокасети, специално създадени за този вид упражнения. Видеокасетата „Тренировка на Джейн Фонда“, издадена през 1982 г., е продадена в 17 милиона копия. Най-новите фитнес DVD-та са за възрастни хора. Според нея след 70-годишна възраст физическите упражнения трябва да се правят умерено.

„Реших да си направя козметична хирургия, за да изглеждам така, както се чувствам, може би го направих, защото съм актриса и след 15-годишна пауза исках отново да участвам във филми“, призна тя. актрисата за нейните козметични операции.

Що се отнася до диетата, Джейн Фонда се бори с анорексия и булимия повече от 20 години. След 40-годишна възраст Джейн приема диета, основана на храни с ниско съдържание на мазнини, но също така и "цветна" диета, състояща се от различни плодове, като боровинки и касис, но също така и зеленчуци като броколи, моркови, зеле, ендивия, аспержи. . Звездата също препоръчва никога да не пропускате закуска.

Как поддържате форма? "Дължа 30% на миглите, 30% на добрия секс, 30% на спорта и здравословния начин на живот, а за 10% трябва да благодаря на пластичния си хирург", каза легендарната актриса в интервю.