Adevarul.ro

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Диета и фитнес

Шаорма попада в категорията на много засищащи ястия, но и много тежки за стомаха. Това обаче не означава, че вече не можете да се насладите на толкова вкусно ястие, особено ако знаете как да приготвите здравословна шаорма.

Със сигурност сте изпитвали нужда да ядете нещо възможно най-вкусно, като шаорма, и след това да се чувствате ужасно.

Не е задължително заради калориите, които приемате, но особено защото тежката комбинация от съставки ви е причинила повече вреда, отколкото полза.

Шаорма попада в категорията на много засищащи ястия, но и много тежки за стомаха.

Това обаче не означава, че вече не можете да се насладите на толкова вкусно ястие, особено ако знаете как да приготвите здравословна шаорма.

На първо място, когато искате нещо здравословно, трябва да го приготвите у дома, където съставките са под ваш контрол. За шаорма ключът е лепилото. За да приготвите здравословна пръчка, използвайте чаша пълнозърнесто брашно, трета чаша вода, четвърт чаена лъжичка сол, малко олио.

Как да си приготвим здравословна шаорма - изберете гъби като заместител на месото

За приготвянето сложете брашното в купа, добавете сол и вода и омесете добре, след което го оставете да почине поне 10 минути.