Как можете да предотвратите стрии, причинени от спорт?

Повечето хора вярват, че стриите са причинени от бързото развитие, което се случва по време на пубертета, бременността и внезапното наддаване на тегло. Много малко хора обаче знаят, че стриите се причиняват и от редовни упражнения.

Всъщност бързото увеличаване на размера на мускулната тъкан в резултат на спорт и културизъм често причинява стрии, особено сред мъжете. Обикновено стриите, причинени от упражнения или културизъм, се виждат по бедрата, но могат да се появят във всяка област, където мускулът „експлодира“.

Как се образуват стрии?

Като цяло можем да разглеждаме стриите като дълбоки белези, образувани в кожната тъкан. Ако имаме предвид стрии, причинени от спортни занимания, тогава трябва да знаете, че тези стрии се развиват, защото някои области на тялото се развиват твърде бързо и кожата няма време да се адаптира. Следователно кожата се простира извън точката на еластичност, образувайки стрии.

Първоначално стриите ще бъдат като лилави или червени вени, но когато узреят, ще побелеят. В случай на културизъм, тренировъчните планове са строги и интензивни, което води до бързо увеличаване на размера на някои области на мускулите, като бицепсите и бедрата. В резултат на това тук ще се образуват стрии.

Как да предотвратим стрии?

Както вече знаете, културизмът включва тренировъчни програми, които често противоречат на съветите за предотвратяване на стрии. Ако обаче сте готови да напредвате с по-бавни темпове, пак можете да постигнете желаните резултати, като същевременно намалите риска от стрии.

Избягвайте рязкото наддаване или отслабване

Това е най-трудният съвет, който трябва да следвате, когато следвате тренировъчна програма. Ако обаче развиете мускулна маса с малко по-бавно темпо, кожата ви ще има повече време да се адаптира към променящата се телесна маса, което означава, че ще бъде по-еластична и следователно по-малко вероятно тя се простира отвъд своята граница.

Следвайте хранителна диета

Най-често диета, богата на хранителни вещества, насърчава развитието на мускулите и предотвратява образуването на стрии. Уверете се, че сте включили витамини, цинк и антиоксиданти в диетата си. По този начин здравето на кожата може да се поддържа отвътре, за да бъде по-устойчиво срещу стрии.

Не пропускайте хидратацията

Предлагат се множество кремове, гелове, лосиони и масла, които помагат за предотвратяване, намаляване и дори премахване на стрии. В допълнение към консумацията на хранителни храни, кожата може да се поддържа отвън, чрез постоянна хидратация. Най-ефективните продукти срещу стрии са тези, богати на витамин А, Е, масло от шеа и какаово масло.

Ако предпочитате продукт на маслена основа, можете да опитате Kosmo Line серум за тяло с лавандула и омега 3-6-9, високо ценена мазна емулсия, която предотвратява, намалява и елиминира стрии и други белези. В допълнение към активния концентрат на Омега 3-6-9, Kosmo Line серум за тяло съдържа също моркови, авокадо, зехтин и гроздово масло, всички богати на хранителни вещества и антиоксиданти, които кожата може да абсорбира.

Ако вече имате стрии и търсите начини да ги премахнете или поне да ги намалите, продължете да прилагате съветите, обяснени в горните редове. По отношение на използването на актуални продукти, каквито са Kosmo Oil Serum за тяло, колкото по-рано започнете, толкова по-ефективно ще бъде.