Как да отслабнем здравословно и ефективно

Трябва ви умна везна и сантиметър

Преди да започнете, измерете телесните си стойности - тегло, индекс на телесна маса, процент на мазнини, ниво на хидратация, процент на мускулна маса, размер (врата, бюста, талията, корема, бедрата). Интелигентната везна ще ви каже повече стойности освен теглото и ще се превърне в надежден приятел. Измерванията на обиколката ще ви помогнат да проследите напредъка, който постигате, понякога не се вижда в стойностите, дадени от интелигентната скала. Препоръчва се тези измервания да се правят ежеседмично.

отслабнем

Инструменти за наблюдение на ежедневната физическа активност и медицинските параметри

Вече знаете, че ще ви е необходима строга програма за упражнения. За да имате по-добър контрол върху изгорените калории, стъпките, които сте предприели и дори сърдечната честота и сърдечната честота, когато сте във фитнес залата и не само, интелигентна фитнес гривна с пулсово наблюдение не трябва да го пропускате. Скоро тя ще се превърне в най-добрата ви приятелка, като искрено ще ви разкаже всичко, което трябва да знаете, за да успеете в това, което сте замислили.

Съвременни решения за изгаряне на калории

Разбира се, не трябва да се пропуска строга програма за упражнения. Но освен това знайте, че можете уверено да използвате съвременни решения на пазара, като например електростимулация на тялото. Те имат предимството, че могат да се използват навсякъде - когато се отпуснете, когато сте във фитнеса, когато ходите, когато сте на работа и т.н. Никой няма да разбере, че го използвате и това ще ви помогне да стигнете до желаната физика по-бързо. Помага ви да работите по най-финия и ефективен начин различни мускулни групи - корем, крака или ръце.

Решения за пот повече

Със сигурност знаете, че изпотяването премахва токсините и изгаря мазнините под кожата, така че сауната е много полезна при строга програма за отслабване. И тъй като времето ви е ценно, какво, ако имате възможност да правите сауна, докато правите ежедневни упражнения? Знайте, че това е възможно с a костюм за отслабване по ефект на сауна. Той ви помага да ускорите изгарянето на мастната тъкан, а също така намалява риска от целулит и стрии. С такъв костюм ефектите от вашите усилия ще бъдат много по-видими и по-бързи.