Кафето ви дебелее или не? Колко калории има чаша сутрешно кафе?

напълнява

Много хора не могат да започнат деня чак след чаша кафе, други дори не го харесват. Има много противоречия относно кафето и калориите, които то съдържа. Кафето само по себе си не е угоена напитка, защото в него почти няма калории. Това, което ни прави дебели, когато пием кафе, са добавките, които слагаме, за да стане по-вкусно: захар, мляко, сметана, заквасена сметана, сироп. Ето колко калории има кафето в зависимост от това какви добавки влагате в него и как може да ви напълнее.

Кафето не угоява, а млякото и захарта в него
Обикновеното кафе има леко горчив вкус, който не може да бъде толериран от всички. Първият инстинкт е да го подсладите с мляко, захар, бита сметана или сиропи. Колкото по-висока е чашата кафе, толкова по-голямо е количеството на такива подсладители, така че съдържанието на калории. В зависимост от тях една чаша кафе може да съдържа броя на калориите, които обикновено се разпределят за едно хранене.

Колко калории съдържат различните напитки в кафето

Изключително - сега се възползвайте от Специална оферта Отдолу:
Национално оценяване - Тестове по математика за 8 клас

Започвайки с 2021 г., изпитът за национално оценяване в края на 8 клас ще се проведе съгласно новата програма, одобрена от MEC с Министерска заповед № 3472 от 10 03 2020 г. Новата визия, посочена в официалните документи и изразена в радикално модифицираната структура на тестовете акцент върху типовите възможности.

разтворимо кафе - 4 калории
еспресо - 1 калория
кафе в чайник - 2 калории

Макдоналдс капучино - 130 калории
Кафе лате от McDonald's - 180 калории
Кафе McDonald's Mocha - 330 калории

Starbucks филтрира кафе - 5 калории
Caffe Americano кафе от Starbucks - 15 калории
Caffe Latte кафе от Starbucks - 220 калории
Caffe Mocha кафе от Starbucks - 290 калории (без бита сметана) или 360 калории (с бита сметана)
Starbucks капучино - 140 калории
От кафетата Starbucks най-много калории са тези със сироп от мента и сметана (560 калории) и ванилия (430 калории).

Обикновеното кафе почти няма калории
Двете калории, които една чаша кафе произхожда от малко количество протеини и мононенаситени мазнини. Така че, ако искате да намалите количеството калории във вашата диета, опитайте се да не консумирате кафе със захар или други подсладители.