Яжте тази салата за вечеря в продължение на 3 дни - Прочиства червата и ви помага да загубите излишни килограми
Това хранене има способността да почиства фекалните вещества от червата и да ви помогне да отслабнете. Друго предимство на това хранене е, че балансира секрецията на стомашна киселина.
Тази „витаминна салата“ се състои от зеленчуци, които изобилстват с витамини, минерали, фибри и пектин. Следователно тази мини-диета ефективно ще прочисти червата ви. Той има малко калории, като по този начин помага за отслабване.
съставки
- Зеле
- Морков
- Цвекло
- Зелени листни зеленчуци (маруля, спанак, рукола и др.)
- Лимонов сок
- Зехтин
Как се приготвя?
Сложете 3 части зеле, една част моркови, една част цвекло. Нарежете зелето на ивици и сложете морковите и цвеклото върху едрото ренде.
Листните зеленчуци, които виждате, се начупват и се слагат в желаното количество от всеки. Можете да добавите копър, листа от целина или магданоз към салатата. Добавете малко лимонов сок. Можете да добавите и накълцан чесън. Добавете зехтин.
Препоръчително е да избягвате солта, но ако не можете да ядете несолено, използвайте соев сос, който съдържа сол, и подобрява вкуса повече от обикновена сол. Освен това има важна хранителна стойност и не е вредно за здравето.
Морков - ползи
Морковът има витаминизиращо, тонизиращо, аналгетично, бактерицидно, антисептично, успокояващо, заздравяващо, омекотяващо, рубефиантно, регенериращо кожата, тоник за кожата, помага в борбата с рака, добър антиоксидант, понижава холестерола,
стимулира чернодробната функция, хипогликемичен при диабет, възстановява апетита, регулира метаболитните нарушения, елиминира пикочната киселина, укрепва защитните сили на организма, антианемик, увеличава червените кръвни клетки и хемоглобина, чревен регулатор, антипутрид, депурация, жлъчна течност и гръдни стомашно излекуване, увеличава зрителната острота, разширява коронарните съдове, насърчава лактацията и дегелминтизацията на червата.
Цвекло
Токсините от храна, въздух, вода, различни опаковки или препарати се натрупват в тялото и в крайна сметка го задушават, причинявайки различни заболявания, от алергии - до ревматизъм и от намален имунитет, до болестта на Алцхаймер.
Активните вещества в цвеклото имат качеството да помагат за елиминирането на тези токсини, дори на клетъчно ниво, и да ги подпомагат за елиминирането им чрез дебелото черво, изпотяването и диурезата.
Детоксикиращите му ефекти са толкова интензивни, че много хора, излекувани със сок от цвекло, се сблъскват през първите седмици с неприятни явления като гадене, чревни транзитни нарушения, неприятна миризма на екскреции.
Тези признаци са известни в естествената медицина като детоксикационна реакция и са знак, че лечението работи и работи.
Зеле - ползи
Нека да видим кои са най-значителните ползи от яденето на зеле върху тялото:
- Той има много фибри, в резултат на което предотвратява запек и насърчава здравословен чревен транзит.
- Зелевият сок е показан при лечение на язва, тъй като има алкални свойства и вещество, наречено глутамин, което помага за намаляване на възпалението на стомашната лигавица.
- Зелевата фолиева киселина е отлична за бременни жени, които се нуждаят от това съединение, за да предпазят новороденото от вродени дефекти.
- Зелените листа, леко напоени с хладка вода, могат да се прилагат върху гърдите, когато пропуснем кърменето. Те имат противовъзпалително действие и освобождават вещества, които облекчават усещането за болка. Зелевите листа могат да се прилагат и върху болезнени стави.
Зелени листни зеленчуци
Зеленолистните зеленчуци абсорбират токсините от тялото и неутрализират тежките метали, химикалите и пестицидите. Включва в диетата зеленчуци като спанак, рукола, листа от глухарче, горчица и др.
- Яжте ТОВА на вечеря в продължение на три дни! Напълно почиства дебелото черво и помага за отслабване - Доктор на деня
- Яжте това за вечеря в продължение на три дни
- Яжте това за вечеря в продължение на три дни
- Яжте тези храни за вечеря в продължение на три дни
- 5-минутни навици за отслабване - Яжте зеленчукова салата преди вечеря