Яжте ТОВА на вечеря в продължение на три дни! Той изчиства напълно дебелото черво и помага за отслабване

Вторник, 22 ноември 2016 г., 22:43 Източник: REALITATEA.NET

продължение

Тази „витаминна салата“ се състои от зеленчуци, които изобилстват с витамини, минерали, фибри и пектин. И така, тази мини-диета ефективно ще прочисти червата ви. Той има малко калории, като по този начин помага за отслабване.

Ето съставките:
Зеле
Морков
Цвекло
Зелени листни зеленчуци (маруля, спанак, рукола и др.)
лимонов сок
Зехтин

Сложете 3 части зеле, една част моркови, една част цвекло. Зелето се нарязва вярно и морковите и цвеклото се слагат на едрото ренде. Листните зеленчуци, които виждате, се начупват и се слагат в желаното количество от всеки. Можете да добавите копър, листа от целина или магданоз към салатата. Добавете малко лимонов сок. Можете да добавите и накълцан чесън. Добавете зехтин.