Японският метод за преоформяне на вашата фигура. Какво да правим за талия на оса
Четвъртък, 28 януари 2016 г., 22:34 Източник: REALITATEA.NET
Ако искате да получите по-тънка талия, но и правилна стойка, световноизвестният японски лекар има правилното решение за вас.
Въпреки че изглежда твърде красив и лесен, методът, препоръчан от Toshiki Fukutsuji, трябва да се използва само няколко пъти седмично в продължение на няколко минути, за да даде резултати.
Лекарят го прилагал при хора с грешна стойка и коригирал положението на тялото си, като редувал таза. Въпреки че е предназначена за изправяне на гърба и средата, неговата техника също има ролята на изтъняване на талията. Ето как да го направите, ако искате да се изправите изправени и да изглеждате като оса.
Вземете средно голяма кърпа за баня и връв. Сгънете го така, че да прилича на ролка и го завържете с връв, за да не се разплита по време на упражнението. След това легнете по гръб на равна повърхност и поставете кърпата в средата.
Следващите стъпки са много важни, така че не забравяйте да ги следвате като в книга: докато лежите, уверете се, че големите ви пръсти са насочени един към друг. В същото време се уверете, че ръцете ви са изпънати, с длани надолу, така че малките пръсти да се допират един до друг.
- Метод на Дюкан 3 рецепти за фазата на атака - постно или дебело
- Методът CICO е наистина най-добрият за отслабване
- Японският метод за свиване на корема и изправяне
- Методът на Ваганова е еталон за международния балет Блогът на Руксандра
- Методът, който руснаците ще използват за унищожаване на астероиди; необосновано и опасно