Искате ли еластично и хармонично тяло? Опитайте Winsor Pilates!

Красотата идва отвътре и не го казвам в преносен смисъл. Нито един режим на красота не е толкова ефективен, колкото 30 минути упражнения всеки ден.

Ако искате зрелищни промени, комбинирайте козметичните процедури с упражнения и балансирана диета и с течение на времето ще забележите големи промени.

Това си мислех, когато търсех програма за упражнения, която да ми подхожда. Първоначално ми се стори невъзможно да намеря нещо по мой вкус, защото съм доста претенциозен, когато става въпрос за физически усилия.

Не ми харесва:

да отидете на фитнес,
да се използват устройства, топки, ластици,
да се правят десетки повторения,
да се поти много,
за спазване на диети.

Започвайки от тези помещения, бях сигурен, че не мога да намеря нищо, което да ми хареса. Но не беше така.

По случайност открих програмата за упражнения, създадена от Мари Уинсор и разбрах, че тя е идеалното решение за мен. Отне известно време, докато се научих да правя упражненията правилно, но успях.

Какво направи Уинсор Пилатес за мен?

След 6 месеца трябва да нося дрехи с размер 36 от размер 44.

Какво може да направи за вас програмата Winsor Pilates?

губите излишни килограми
оформяте тялото си
работите ефективно всичките си мускулни групи
увеличавате своята гъвкавост и баланс на тялото
коригирате тоалета си

Това са само част от предимствата на тази програма и хубавата част е, че се нуждаете само от матрак и сила на волята. Преди да започнете, трябва да знаете няколко неща:

Уинсор Пилатес означава качество, а не количество. Ето защо е много важно да бъдете търпеливи и да се научите да изпълнявате правилно всички упражнения. Отначало можете да използвате огледало, за да се коригирате. Всяко упражнение има модифицирана версия, за да ви помогне.
Нищо не работи за една нощ. Бъдете търпеливи, бъдете последователни и ще видите резултати.
Следвайте инструкциите на Мари с святост.
Бързането разваля работата. Не превключвайте бързо към разширени програми. Останете с начинаещите, докато успеете да направите упражненията перфектно и без усилие. Едва тогава е време да преминете към следващото ниво.

Ако искате да добиете представа за тази програма, гледайте филма по-долу:

[easy_youtube_gallery cols = 1 ar = 16_9 thumbnail = 0 поверителност = 1 заглавие = отгоре]

По-долу имате цялата програма, която включва 7 компактдиска:

Winsor Pilates CD1 Основи стъпка по стъпка
Winsor Pilates CD2 20-минутна тренировка
Winsor Pilates CD3 Accelerated Body Sculpting
Winsor Pilates CD4 Advanced Body Slimming
Winsor Pilates CD5 Коремно скулптуриране
Уинсор Пилатес CD6 Кифли и скулптуриране на бедра
Winsor Pilates CD7 Скулптура на горната част на тялото

[easy_youtube_gallery cols = 3 ar = 16_9 thumbnail = 0 стена = 0 поверителност = 1 заглавие = отгоре]

Надявам се да те използват толкова, колкото са използвали мен.